台风天吃什么？, 美味便当菜！, 聚会必备下酒菜, 蛋, 谷类, 韩流美味来袭！, 香煎, 高丽菜, 鲜虾 海鲜煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 煎饼食材 虾子8只 盐适量 高丽菜半个 葱段1支量 低筋面粉150g 鸡蛋2个 水适量 调味料 日式酱油2小匙 […]
健康蔬食补充纤维质, 芦笋, 萝卜, 蛋, 高丽菜 芦笋高丽菜烘蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材 蛋 3颗 高丽菜丝40g 胡萝卜丝25g 芦笋丁2～3支 调味料 盐少许 浓缩高汤1小匙 水30c.c. […]
中式, 健身减重这样吃, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！, 萝卜, 酒品, 高丽菜 速炒鲜蔬牛肉便当 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛里肌肉片（火锅肉片）250g 高丽菜150g 红萝卜30g 醃料 酱油2小匙 米酒1小匙 黑胡椒少许 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 洋葱, 热炒, 谷类, 饭料理, 高丽菜 五谷丰满饭来香 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 熟米饭300克 高丽菜干75克 洋葱120克 葱花70克 蒜末30克 姜末30克 蛋3颗 调味料 盐半匙 […]
中式, 台式热炒, 洋葱, 热炒, 美味便当菜！, 萝卜, 谷类, 软足类, 酒品, 面面俱到, 高丽菜, 鲜虾 台南风格炒意面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材 油炸意面120g 白虾50g（去壳、肠泥，开背） 中卷100g（切2公分宽圆圈状） 高丽菜100g（切小 […]
健康蔬食补充纤维质, 吃豆腐, 美味便当菜！, 花椰菜, 豆制品, 高丽菜 一次３道便当菜，营养好吃！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 便当可以是一种传递情感的一种方式，也可以是记忆的载体，在我们感到疲惫时，给我们更多力量，成为解药。 对于我来说 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 副餐, 南瓜, 热炒, 烹煮, 猪肉, 高丽菜 翠玉福来财源溢 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 高丽菜叶10片 高丽菜干80克 绞肉400克 韭菜花10条 南瓜100克 姜末少许 蒜末少许 辣椒末少许 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 热炒, 高丽菜, 鲜虾 虾酱高丽菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 虾油适量 高丽菜半个 盐少许 1 热锅入油，放入虾头，煸出虾油。 取下的虾仁，可以搭配剩余虾油，用来做 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 热炒, 番茄, 高丽菜 番茄炒高丽菜婴 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 熟透的大番茄（或牛番茄）1个 高丽菜婴适量 盐适量 蒜头1~2颗 辣椒1支 水适量 1 蒜头、辣椒切片， […]
✧异国传统家乡菜✧, 健康蔬食补充纤维质, 大侠爱吃汉堡堡, 日式, 牛肉, 猪肉, 重现日剧美食, 高丽菜 不怕挑食！日本家庭的绞肉料理：汉堡排 + 高丽菜卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 初次接待日本亲友访台时，带他们去尝试了台湾的火锅，其中让他们特别惊讶的是火锅料中的丸类与饺类，那种台湾多数人都 […]
