【昨日的美食】料理食谱, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 日式, 清爽凉面, 番茄, 谷类, 香料, 鱼肉 【昨日的美食】料理食谱 3：鲔鱼番茄凉面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201911 8 月, 2019。 食材 煮好的凉面 小黄瓜 鲔鱼美乃滋罐头 茗荷 紫苏叶 葱、姜适量 白芝麻（压碎） 日式的料理风格，总是充满温 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 健身减重这样吃, 凉拌, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 美味便当菜！, 菇类, 菌类, 香料, 鸡肉, 黄瓜 鸡胸肉拍黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉 1块 小黄瓜 2根 黑木耳 100g 蒜末 10g 金针菇 1/2包 调味料 黑胡椒 0.5小匙 […]
创意料理, 吃完脸红红番茄餐, 奶类, 家常面食, 柠檬, 洋葱, 清爽凉面, 玉米, 番茄, 蛋, 谷类, 面面俱到, 香料 番茄冷面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 拉面1把（120g） 鸡高汤60ml 切碎番茄3颗（540g） 玉米粒30g 洋葱丁100g 蒜末5g […]
中式, 创意料理, 家常面食, 酒品, 面面俱到, 香料 椒香面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 拉面1把（120g） 酸菜20g 花生粉10g 葱末1支 调味料 味醂10ml 麻酱30ml 酱油10m […]
中式, 妈妈味怀旧卤肉, 猪肉, 美味便当菜！, 酒品, 闷卤, 香料 红烧肉便当 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 带皮猪五花条 600g（切成3公分大小） 中姜片15g 八角3颗 黑麻油10g 芥花油10g 酱油40g […]
✧异国传统家乡菜✧, 不瞎不瞎虾料理, 奶类, 异国料理, 柠檬, 洋葱, 牛肉, 谷类, 豆类, 酒品, 香料, 鲜虾 叻沙龙虾河粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 波士顿龙虾1只 切片牛小排4～5片 豆芽菜1把 九层塔4～5片 香菜少许 切丝辣椒少许 紫洋葱圈3片 韭 […]
✧异国传统家乡菜✧, 叶菜类, 异国料理, 泰式, 洋葱, 谷类, 豆类, 酒品, 香料, 鸡肉 香茅鸡腿河粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿肉1支 河粉1球 豆芽菜1把 九层塔4～5片 香菜少许 切丝辣椒少许 紫洋葱圈3片 韭菜丁少许 […]
✧异国传统家乡菜✧, 洋葱, 豆类, 贝类, 软足类, 香料, 鱼肉, 鲜虾 越式酸辣海鲜河粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 白虾2～3只 河粉1球 切块中卷半只 切块带皮鲷鱼片1片 花蛤4颗 豆芽菜1把 九层塔4～5片 香菜少许 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 美味便当菜！, 聚会必备下酒菜, 软足类, 香料 下酒蒜味塔香小卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 葱丝适量 嫩姜1根 九层塔1把 小卷1只 蒜瓣数个 辣椒1～2支 调味料 酱油1大匙 蠔油（或糖）1小匙 […]
中式, 健身减重这样吃, 叶菜类, 国民美食好经典, 妈妈味怀旧卤肉, 洋葱, 猪肉, 花椰菜, 蛋, 饭料理, 香料 姜黄卤肉饭佐太阳蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 材料（1人份） 橄榄油 1小匙 洋葱（切碎）30g 大蒜（切碎）2瓣 猪后腿肉绞肉 200g ※或选用瘦肉的绞 […]
