便当菜, 吃鱼好处多多, 竹笋, 美味便当菜！, 鱼肉 鲑鱼烩三蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼80g 绿竹笋80g 芦笋60g 红萝卜30g 柴鱼片25g 奶油少许 玉米粉少许 调味料 白胡椒少 […]
凤梨, 家常面食, 日式, 水果入菜好滋味！, 美味便当菜！, 面面俱到, 鱼肉 果香鲑鱼荞麦面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼200g 黄柠檬切片12g 荞麦面90g 鸡蛋1颗 小番茄5颗 四季豆50g 白花椰菜50g 白味噌 […]
✧异国传统家乡菜✧, 人人都爱咖哩料理, 异国料理, 香料, 鱼肉, 鲜虾 印度椰奶海鲜咖哩 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 调味料 罐装罗望子酱50g 印度综合香料适量 孜然粉2茶匙 小茴香粉1茶匙 盐适量 白醋1大匙 食材 姜泥3大 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 异国料理, 烧烩, 美味便当菜！, 鱼肉 南洋沙嗲鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲷鱼片300g 花枝浆100g 红椒丁20g 黄椒丁20g 香菇丁20g 凤梨丁20g 调味料 沙茶酱3 […]
中式, 中药, 吃鱼好处多多, 汤品, 滋补养生汤品, 烹煮, 鱼肉 白酒黄耆鲜鱼汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 草鱼250g 葱段10g 黄耆30g 姜片20g 调味料 盐巴5g 米酒50c.c. 1 将草鱼切成适口 […]
暖暖汤品, 汤品, 洋葱, 香料, 马铃薯, 鱼肉 莳萝鲑鱼蔬菜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料（4人份） 生鲑鱼（切片）2片 马铃薯 2个 洋葱 半大颗 西洋芹 半根 莳萝 3～4枝 月桂叶 1片 白 […]
为情人做料理♡, 创意料理, 开胃菜, 清蒸, 电锅, 豆制品, 鱼肉 豆腐鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 台湾鲷鱼菲力1片 培根1片 鸡蛋豆腐1小块（约3×2公分） 鸡蛋1颗 面粉适量 炸牛蒡丝1小搓 碎李仔蜜 […]
吃鱼好处多多, 排餐, 青椒, 香煎, 鱼肉 嫩煎香草鲈鱼炖甜椒 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 鲈鱼清肉100公克 红甜椒100公克 黄甜椒80公克 小番茄20公克 绿芦笋20公克 美白菇20公克 黑 […]
为情人做料理♡, 奶类, 排餐, 鱼肉 法式海鲜双拼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 鱼排食材 面包粉 50g 酸豆 20g 胡椒粉 少许 巴西里 10g 盐 少许 无盐奶油 100g 柠檬汁 半 […]
创意料理, 开胃菜, 芒果, 蛋, 鱼肉, 黄瓜 千层蔬果塔佐桑葚酱 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 米饭25克 柳叶鱼1条 玉米笋1条 起司1片 土芒果15克 鸡蛋1颗 桑葚30克 青椒丝15克 红椒丝1 […]
