中式、中药、滋补养生、滋补养生汤品、甜汤、豆类 肠胃食补 ▪ 薏仁赤豆汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 薏仁30公克 赤小豆30公克 黑糖1大匙 肠胃保健料理 没有好的肠胃道，吃进再多营养素也无法吸收利用，但 […]
中式、暖胃好粥到、猪肉、粥品、菇类、谷类、饭料理 及第粥 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 广东粥粥底1大碗 猪肝150g 粉肠100g 猪心150g 香菇2～3朵 1 香菇泡软后沥干备用。 相关 […]
中式、冬至元宵吃圆仔、抹茶控の最爱、油炸、甜点、黄金炸物 抹茶炸元宵 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 糯米粉600g 抹茶粉60g 糖粉40～50g 山药馅300g（可以替换成红豆沙） 1 糯米粉与抹茶粉以 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、热炒、美味便当菜！、茄子、鸡肉 茄子拌鸡丝 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食 鸡胸肉300g 四季豆100g 茄子2支 姜丝10g 太白粉30g 调味料 酱油30c.c. 盐10g 1 […]
中式、地瓜、念念不忘古早味、暖胃好粥到、烹煮、粥品、谷类、饭料理 地瓜粥 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白米2米杯 地瓜300克 1 将白米洗净、地瓜切丝和切块。 2 起锅开大火，锅中倒入5米杯的水，水滚后倒 […]
中式、卤味、国民美食好经典、清爽开胃菜、牛肉 椒香牛花肚 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 牛肚1片（约500g） 老姜片50g 八角1个 草果1个 葱丝适量（亦可用青蒜） 辣椒丝少许 干朝天椒碎 […]
中式、中药、春节必吃✤暖心甜汤、滋补养生、滋补养生汤品、烹煮、甜汤、菌类 白木耳枸杞莲子汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 白木耳2大片 莲子60g 红枣4～6粒 桂圆肉少许 枸杞少许 冰糖80g ►相关推荐： 平民燕窝白木耳： […]
中式、山药、暖暖汤品、滋补养生汤品、烹煮、鸡汤、鸡肉 山药鸡肉汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 日本山药200g 带骨鸡腿肉300g 枸杞5g 盐巴少许 糖少许 1 日本山药先清洗表皮泥土，之后去皮切 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、暖暖汤品、海鲜、烧烩、羹汤、鱼肉 芦荟海鲜羹 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 芦荟80克 鱼片80克 花枝80克 干贝80克 青豆仁30克 水600c.c. 太白粉水适量 葱末少许 […]
中式、便当菜、清蒸、猪肉、电锅、经典肉丸子、美味便当菜！、肉丸子、菇类 炖猪肉丸 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉300g 荫笋5片 蒜头6颗 姜1小段 香菇4朵 青葱1根 太白粉1小匙 蛋1颗 调味料 酱油3大 […]
