✧异国传统家乡菜✧, 义式, 健康蔬食补充纤维质, 吃完脸红红番茄餐, 慢炖, 茄子, 萝卜 铸铁锅食谱 | 无水普罗旺斯炖菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 洋葱1／2个 红萝卜1／2根 芹菜1／2根 茄子2根 红椒1／2个 大蒜1瓣 番茄糊1包(约18g) 罗 […]
✧异国传统家乡菜✧, 小当家特级炒饭, 异国料理, 炒饭, 番茄, 蛋, 谷类, 鸡肉 印尼风味炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 炒饭 隔夜白饭100克 番茄块250克 小辣椒30克 大蒜5克 红葱头5克 青葱5克 蛋100克 虾酱20克 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 慢炖, 羊肉 奈及利亚辣炖羊肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 带皮羊肉500g 洋葱半颗 番茄半颗 干苦叶30g（南非国宝茶叶，又称扁桃斑鸠菊） 调味料 盐1大匙 辣 […]
✧异国传统家乡菜✧, 奶类, 异国料理, 素食料理, 花椰菜, 豆制品, 香料 印度奶香花椰菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 牛奶豆腐50克 白花椰菜300克 牛番茄500克 青豆仁250克 洋葱100克 老姜100克 液态鲜奶油 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义式, 暖暖汤品, 汤品, 菇类, 贝类, 香料, 鲜虾 泰式酸辣汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 草菇30g 蘑菇30g 杏鲍菇30g 秀珍菇30g 洋葱半颗 牛番茄1颗 鲜虾5只 蛤蜊15颗 花枝1尾 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 清蒸, 糕饼面点, 素食料理, 谷类, 豆类, 香料 印度米豆糕 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白米100克 印度黑豆仁100克 鹰嘴豆仁200克 芥末籽5克 绿小辣椒2根 香菜25克 橄榄油50克 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 沙拉, 素食料理, 营养均衡沙拉, 豆类, 香料 印度鹰嘴豆沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鹰嘴豆25克 小黄瓜1根 牛番茄1颗 红萝卜1小根 洋葱半颗 柠檬汁1汤匙 橄榄油1汤匙 香菜末1汤匙 […]
✧异国传统家乡菜✧, 凉拌, 木瓜, 泰式, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 过年清爽✤蔬食年菜 泰式凉拌青木瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 虾米5g 青木瓜1条 红萝卜1／4根 长豆2根 蒜头5粒 辣椒2根 原味熟花生40g 番茄20颗 柠檬汁 […]
✧异国传统家乡菜✧, 为情人做料理♡, 慢炖, 法式, 牛肉, 番茄, 肉食主义, 酒品, 香料 普罗旺斯红酒煨肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材（6人份） 罗勒叶 1把 风干番茄 10个 橄榄油 4大匙 牛肉块 1.2kg 蒜头 4瓣 红酒 1瓶(7 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 暖暖汤品, 烹煮, 鸡汤, 鸡肉 印尼家常鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡腿2支 鸡蛋1颗 牛番茄片3片 柠檬片1片 九层塔适量 薄荷叶适量 香茅2根 柠檬叶5片 南姜10g […]
