不瞎不瞎虾料理, 中式, 吃豆腐, 新春好菜✤澎湃海鲜, 电锅, 豆制品, 超easy电锅菜, 鲜虾 蒜茸豆腐虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 豆腐1盒 草虾10尾 蒜头10粒 葱1根 调味料 米酒少许 酱油少许 香菇素蠔油少许 1 豆腐取出，从中 […]
万圣节开趴, 不瞎不瞎虾料理, 为情人做料理♡, 南瓜, 开胃菜, 金黄高纤南瓜料理, 鲜虾 南瓜鲜虾佐柠檬汁 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 南瓜100g 鲜虾50g（约3～4只） 生菜少许 羊奶起士100g 柠檬汁1小匙 橄榄油3小匙 调味料 […]
不瞎不瞎虾料理, 义式, 凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 开胃菜, 番茄, 鲜虾 酸辣番茄虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 小番茄20颗 虾仁6尾 西芹1根 洋葱半颗 辣椒1根 柠檬1颗 香菜少许 调味料 Tabasco适量 盐 […]
不瞎不瞎虾料理, 优格, 健身减重这样吃, 沙拉, 营养均衡沙拉, 鲜虾 蓝莓优格虾仁沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 蓝莓15g 无糖原味优格160g 虾仁80g 莴苣生菜130g 调味料 蜂蜜20g 1 虾仁洗净、烫熟后 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 健身减重这样吃, 台式热炒, 森林奶油酪梨餐, 热炒, 番茄, 美味便当菜！, 酪梨, 鲜虾 酪梨番茄炒虾仁 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白虾10只 小番茄适量 酪梨1个 柠檬汁少许（可省略） 太白粉少许（可省略） 调味料 盐适量 黑胡椒适量 […]
✧异国传统家乡菜✧, Party Time, 不瞎不瞎虾料理, 为情人做料理♡, 开胃菜, 异国料理, 柠檬, 清爽开胃菜, 耶诞节大餐, 聚会必备下酒菜, 香料, 鲜虾 西班牙蒜虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 白虾 12 只 盐巴 适量 黑胡椒 适量 蒜头 30 克 干辣椒粉 适量 太白粉 适量 巴西里叶 适量（ […]
Party Time, 不瞎不瞎虾料理, 为情人做料理♡, 奶类, 森林奶油酪梨餐, 水果, 水果入菜好滋味！, 法式, 清爽开胃菜, 酒品, 酪梨, 香料, 鲜虾 酪梨鲜虾盅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 酪梨2颗 葡萄柚1颗 白虾150g 橄榄油1大匙 白酒1大匙 细香葱些许 莳萝叶些许 美乃滋2大匙 番茄 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 健身减重这样吃, 吃豆腐, 清蒸, 电锅, 美味便当菜！, 蛋, 豆制品, 超easy电锅菜, 鲜虾 虾仁豆腐蒸蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 鸡蛋3个 鸡蛋豆腐1盒 虾仁100克 青葱1/2根 盐 1/3小匙 香油少许 水250c.c. 醃料 盐 […]
不瞎不瞎虾料理, 义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 台风天吃什么？, 烹煮, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 面面俱到, 鲜虾 清炒鲜虾菇菇义大利面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材（4人份） 义大利细面400g 白虾20尾 鸿喜菇或雪白菇1包 蒜碎4个量 辣椒末1支量 奶油1小块 九层 […]
Party Time, Pizza, 不瞎不瞎虾料理, 义式, 低糖也美味！, 健身减重这样吃, 水果入菜好滋味！, 烘烤, 烤箱食谱, 菇类, 豆制品, 起司类, 鲜虾 低糖料理 | 凤梨鲜虾豆皮披萨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 豆包 3个（约150g） 大白虾 6尾（去头壳后剩约100g） 新鲜凤梨 50g 洋菇 50g 烫好的青 […]
