不瞎不瞎虾料理、中式、吃豆腐、新春好菜✤澎湃海鲜、电锅、豆制品、超easy电锅菜、鲜虾 蒜茸豆腐虾 食材 豆腐1盒 草虾10尾 蒜头10粒 葱1根 调味料 米酒少许 酱油少许 香菇素蠔油少许 1 豆腐取出，从中 […]
万圣节开趴、不瞎不瞎虾料理、为情人做料理♡、南瓜、开胃菜、金黄高纤南瓜料理、鲜虾 南瓜鲜虾佐柠檬汁 食材 南瓜100g 鲜虾50g（约3～4只） 生菜少许 羊奶起士100g 柠檬汁1小匙 橄榄油3小匙 调味料 […]
不瞎不瞎虾料理、中式、健身减重这样吃、台式、森林奶油酪梨餐、热炒、番茄、美味便当菜！、酪梨、鲜虾 酪梨番茄炒虾仁 食材 白虾10只 小番茄适量 酪梨1个 柠檬汁少许（可省略） 太白粉少许（可省略） 调味料 盐适量 黑胡椒适量 […]
✧异国传统家乡菜✧、Party Time、不瞎不瞎虾料理、为情人做料理♡、开胃菜、异国料理、柠檬、清爽开胃菜、耶诞节大餐、聚会必备下酒菜、香料、鲜虾 西班牙蒜虾 食材 白虾 12 只 盐巴 适量 黑胡椒 适量 蒜头 30 克 干辣椒粉 适量 太白粉 适量 巴西里叶 适量（ […]
Party Time、不瞎不瞎虾料理、为情人做料理♡、奶类、森林奶油酪梨餐、水果、水果入菜好滋味！、法式、清爽开胃菜、酒品、酪梨、香料、鲜虾 酪梨鲜虾盅 食材 酪梨2颗 葡萄柚1颗 白虾150g 橄榄油1大匙 白酒1大匙 细香葱些许 莳萝叶些许 美乃滋2大匙 番茄 […]
不瞎不瞎虾料理、世界经典！100种蛋料理、中式、健身减重这样吃、吃豆腐、清蒸、电锅、美味便当菜！、蛋、豆制品、超easy电锅菜、鲜虾 虾仁豆腐蒸蛋 食材 鸡蛋3个 鸡蛋豆腐1盒 虾仁100克 青葱1/2根 盐 1/3小匙 香油少许 水250c.c. 醃料 盐 […]
不瞎不瞎虾料理、义大利面、义大利面底家啦、义式、台风天吃什么？、烹煮、菇类、菇菇餐、谷类、面面俱到、鲜虾 清炒鲜虾菇菇义大利面 食材（4人份） 义大利细面400g 白虾20尾 鸿喜菇或雪白菇1包 蒜碎4个量 辣椒末1支量 奶油1小块 九层 […]
Party Time、Pizza、不瞎不瞎虾料理、义式、低糖也美味！、健身减重这样吃、水果入菜好滋味！、烘烤、烤箱食谱、菇类、豆制品、起司类、鲜虾 低糖料理 | 凤梨鲜虾豆皮披萨 食材 豆包 3个（约150g） 大白虾 6尾（去头壳后剩约100g） 新鲜凤梨 50g 洋菇 50g 烫好的青 […]
