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『现代社会生存法则»行业技能百科全书』

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姜丝嫩煎鸡肉 + 南瓜葱蛋

食材 鸡胸肉 1片(150克) 青花椰 1/2颗 南瓜 100克 鸡蛋 2颗 糙米 40克 葱 1-2根 姜 […]

继续阅读Smiley face 姜丝嫩煎鸡肉 + 南瓜葱蛋
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古早味芋头焖鸡

食材 去骨鸡腿肉 1片(150克) 芋头 1/2颗 红萝卜 1/2根 洋葱 1/4颗 干香菇 2朵 糙米 40 […]

继续阅读Smiley face 古早味芋头焖鸡
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娘惹咖哩鸡

食材 去骨鸡腿 2付 马铃薯(切块)1颗 红葱头 20克 红辣椒 1根 干辣椒 10克 嫩姜 20克 蒜仁 2 […]

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白菜卤鸡腿

食材 去骨鸡腿肉 1片(180克) 白菜 1/2颗 红萝卜 1/2条 干香菇 2朵 糙米 40克 葱 1-2根 […]

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鸡丝马铃薯煎饼

食材 马铃薯 1个 鸡蛋 3颗 鸡胸肉 1付 刨丝起司 20公克 盐、黑胡椒 适量 鸡丝马铃薯煎饼是一道做法非 […]

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Smiley face清洁收纳, Smiley face生活妙招

不只有柑橘皮能去污!这些削下的蔬果皮也是家事好帮手

主妇们大概都知道柑橘类的果皮,可以用来去油污、除臭,是厨房清洁时天然又好用的好帮手;但除了柑橘类以外,其实其他 […]

继续阅读Smiley face 不只有柑橘皮能去污!这些削下的蔬果皮也是家事好帮手
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免炸地瓜薯条

食材 地瓜 2条 橄榄油 适量 盐、胡椒 适量 鲔鱼优格酱 优格 3大匙(约40~50公克) 水煮鲔鱼罐头 1 […]

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Smiley face饮食观念

经痛、手脚冰冷怎么调养?中医师教你吃,挥别宫寒体质!

常言道「十女九寒」,意即不少女性朋友都属于寒性体质。为什么会如此? 中医理论中,女人属阴,阴主寒,阴盛则内寒, […]

继续阅读Smiley face 经痛、手脚冰冷怎么调养?中医师教你吃,挥别宫寒体质!
Smiley face吃鱼好处多多, Smiley face烹调技巧

去腥味、不黏锅!超完美的煎鱼撇步在这里!

即使不是料理新手,煎鱼对许多人来说仍然是一大难题!整尾鱼买回家,虽然市场已做过初步处理,但没有仔细清洗很容易留 […]

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【图解】富士、蜜脆、五爪苹果...苹果品种这么多谁最甜?

台湾一年四季都能吃到苹果,不过还是秋冬当地的最香甜多汁。苹果除了引进自产,还有各式各样的进口苹果,色泽、风味、 […]

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