凉夏吃竹笋、排餐、烤箱、烤箱食谱、竹笋、起司类、香浓焗烤料理、鸡肉 焗烤绿竹笋镶鸡肉 食材 鸡腿肉100g 绿竹笋1／2根 红萝卜30g 绿芦笋5∼6根 比萨起士适量 牛奶1,000c.c. 无盐 […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、柠檬、沙拉、玉米、瓜果类、番茄、花椰菜、菇类、营养均衡沙拉 夏日彩虹温沙拉 食材 绿花菜 2朵 鲜香菇 8朵 红黄甜椒 各2颗 牛番茄 2颗 玉米笋 12根 水 100c.c 沙拉酱 罐 […]
Mocktail 无酒精调饮、优格、凉一下饮品、呷冰、果汁、水果、调酒、谷类、豆制品、酒品 【火龙果特调】渐层果汁 + 奶油啤酒 编按：台湾一年四季都吃得到火龙果，滋味酸甜可口，而且含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，对身体非常好。除了直接吃 […]
C2食光｜节气料理、Party Time、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、人人都爱咖哩料理、午后小食、水果、水果入菜好滋味！、营养均衡沙拉、谷类、香料、鸡肉 咖哩鸡肉沙拉 闺蜜小聚派对，做个可爱的小点心和好朋友共享，气氛更轻松宜人。以鸡胸肉和水果为主角，用馄饨皮做底，适口无负担，简 […]
