健康蔬食补充纤维质、凉拌、旬之味！秋日食材、清爽开胃菜、莲藕、过年清爽✤蔬食年菜 姜香莲藕 食材 莲藕600克 嫩姜30克 调味料 贰砂30克 冰糖15克 白醋45克 ► 推荐你先看： 原来藕节胖短的比 […]
中式、吃鱼好处多多、新春好菜✤澎湃海鲜、清蒸、超easy电锅菜、鱼肉 花旗参蒸鲷鱼 材料 鲷鱼片400克 姜丝20克 葱丝30克 花旗参8片 调味料 米酒少许 鸡粉少许 香油少许 鱼露2汤匙 1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、吃完脸红红番茄餐、煮一锅烩饭、番茄、菇类、谷类、饭料理、鸡肉 茄汁鸡肉烩饭 食材 洋葱半颗 蘑菇50g 牛番茄1颗 鸡胸肉300g 太白粉40g 热白饭4碗 调味料 米酒10g 番茄酱3 […]
午后小食、吐司还有这些吃法！、野餐轻食趣、面包、香煎、高丽菜 吐司边新吃法 · 什锦烧 食材 吐司边50g 高丽菜丝50g 牛奶200c.c. 红萝卜丁10g 中筋面粉10g 葱花少许 调味料 盐5 […]
