✧异国传统家乡菜✧, 为情人做料理♡, 异国料理, 慢炖, 水果入菜好滋味！, 猪肉, 肉食主义, 脸红红苹果料理, 花椰菜, 苹果, 萝卜, 香料 红酒苹果炖猪颊 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪颊肉3～4大块 苹果半颗 红萝卜1条 马铃薯1颗 洋葱半颗 花椰菜1株 蒜头3粒 月桂叶3片 百里香3 […]
旬之味！秋日食材, 清爽开胃菜, 莲藕, 过年清爽✤蔬食年菜, 醃渍 金桔蜜莲藕 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 莲藕150g 调味料 金桔酱60g 麦芽糖60g 红砂糖120g ► 推荐你先看： 原来藕节胖短的比较好 […]
午后小食, 南瓜, 油炸, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜, 黄金炸物 炸南瓜天妇罗 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 南瓜300g 低筋面粉100g 鸡蛋2颗 水约100c.c. 胡椒粉适量 1 将南瓜去除外皮、去籽后，用 […]
慢炖, 萝卜, 谷类, 高丽菜 北非小米拌蔬菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 北非小米半杯 奶油1匙 高汤600c.c. 高丽菜心6颗 小红萝卜10条 马铃薯1颗 洋葱半颗 雪白菇半 […]
南瓜, 清蒸, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 姜丝蒸南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 南瓜300g 盐3g（可依口味调整） 老姜丝约3g 1 将南瓜皮刷洗干净，剖开去除中间的籽，切块后放于小 […]
中式, 凉夏吃竹笋, 清爽开胃菜, 竹笋, 聚会必备下酒菜, 醃渍 酱笋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 麻竹笋（加工笋尤佳）600g 豆豉300g 盐75g 二砂糖110g 1 将削过的麻竹笋洗净，待自然阴干 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 根茎类, 清爽开胃菜 山药面线 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 紫皮白山药300g 薄盐酱油少许 黑麻油少许 1 将紫皮白山药削皮后先切薄片，再尽量切成如面线般的细丝。 […]
凉拌, 南瓜, 清爽开胃菜, 过年清爽✤蔬食年菜, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 凉拌紫苏南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 南瓜300g 紫苏叶5片 盐2g 麻油5c.c. 1 南瓜去皮、去籽后切成薄片，倒入盐调合均匀，静置醃渍 […]
中式, 南瓜, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理, 鱼肉 葱蒜油蒸南瓜鲷鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材（4人份） 南瓜60g 鸿喜菇20g 生姜10g 鲷鱼60g 树子10g 葱花10g 调味料 白胡椒盐5g […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 木瓜, 水果, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 过年清爽✤蔬食年菜, 顶瓜瓜 百香果青木瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 青木瓜1颗 百香果2～3颗 盐约2小匙 1 将青木瓜去皮后刨成薄片，加入盐并以手充分拌匀，静置约10分钟 […]
