中式, 凤梨, 水果入菜好滋味！, 热炒, 猪肉 凤梨木耳炒香肠 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 新鲜凤梨160g 木耳120g 香肠1～2条 调味料 盐巴少许 义大利香料少许 1 大火热油锅，先把香肠 […]
中式, 热炒, 猪肉, 菇类, 萝卜, 黄瓜 炒八宝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 瘦肉丁50公克 香菇丁3朵量 虾米15公克 豆干丁3块量 毛豆50公克 笋丁50公克 红萝卜1／2条量 […]
丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 便当菜, 旬之味！秋日食材, 油炸, 烧烩, 猪肉, 美味便当菜！ 栗子烧肋排 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 葱段30g 姜片30g 栗子10颗 肋排500g 地瓜粉少许 调味料 酱油1／4匙 胡椒粉少许 米酒少许 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 菇类, 鸡肉 香菇嫩炒鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉200克 鲜香菇3朵 西洋芹30克 大蒜10克 红辣椒10克 葱段10克 佐料 砂糖少许 盐少许 […]
中式, 水果入菜好滋味！, 洋葱, 热炒, 苹果, 鸡肉 苹果洋葱烩鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿肉200g 洋葱丁60g 苹果1颗 小红莓果干少许 调味料 盐巴少许 1 大火热油锅，先放入洋葱 […]
中式, 清蒸, 猪肉, 电锅, 花椰菜, 菇类, 菇菇餐, 超easy电锅菜 杏鲍菇镶肉泥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 杏鲍菇100克 香菇1朵 绞肉200克 冷冻蔬菜30克 花椰菜1棵 调味料 盐1小匙 米酒1小匙 胡椒粉 […]
中式, 清蒸, 电锅, 竹笋, 菇类, 超easy电锅菜, 鸡肉 龙凤串翅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡翅6支 香菇2朵 笋子半根 素火腿条20克 葱2支 姜2片 青江菜1把 太白粉水1大匙 调味料 米酒1 […]
饮食观念 多吃黑芝麻能让头发变黑？这样吃更能恢复头发活力！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 随着年龄增长，开始长出白头发让人苦恼！除了染发之外，网路上有许多关于饮食和黑发的迷思，到底正不正确呢？(Pix […]
中式, 暖暖汤品, 汤品, 烹煮, 软足类 蒜苗花枝汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 新鲜花枝150克 新鲜鱼浆300克 蒜苗少许 姜丝少许 冬菜少许 油葱酥少许 调味料 胡椒粉少许 盐少许 […]
健康蔬食补充纤维质, 坚果类, 沙拉, 素食料理, 花椰菜, 营养均衡沙拉, 蛋 轻食沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 萝蔓叶150克 莴苣110克 白花椰菜100克 绿花椰菜100克 红椒80克 黄椒80克 小番茄10颗 […]
