2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 豆类, 酒品, 鱼肉 百秒黄花鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材(2~4人份) 黄花鱼1尾 老姜块6块 葱段6段 水200cc 调味料 米豆酱泥适量 花雕酒少许 盐巴少许 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 洋葱, 酒品, 香煎, 鱼肉 软煎黄花鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材(2~4人份) 黄花鱼1尾 紫洋葱丝少许 姜丝少许 辣椒丝少许 葱丝适量 水250cc 调味料 酱油适量 […]
国民美食好经典, 奶类, 念念不忘古早味, 蛋, 谷类, 面包 葱花辫子面包 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 高筋面粉500克 奶粉15克 盐巴10克 糖50克 全蛋50克 水(常温)260克 酵母粉6克 无盐奶油 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 暖暖汤品, 浓汤, 玉米, 番茄, 菇类, 豆类, 过年清爽✤蔬食年菜, 马铃薯, 高丽菜 十锦蔬菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 牛蕃茄数颗（主食材，量多些，汤头会更有滋味） 高丽菜半个 芹菜1把 新鲜香菇数朵 甜玉米 去壳毛豆 胡萝 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 蛋, 蛋料理, 鲜虾 虾仁炒蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 白虾10尾 蛋4颗 葱花20克 水50c.c. 太白粉0.5小匙 盐0.5小匙 米酒30c.c. 你是否 […]
✧异国传统家乡菜✧, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 南瓜, 异国料理, 暖暖汤品, 洋葱, 煮一锅炖饭, 瓜果类, 番茄, 萝卜, 谷类, 豆类, 饭料理, 香料, 高丽菜, 高汤 多明尼加炖汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(6~8人份) 蔬菜高汤（分开盛装）6杯 中型洋葱（切丁）1颗 大蒜（磨碎）4瓣 新鲜芫荽（切碎）1/4杯 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 南瓜, 洋葱, 瓜果类, 番茄, 谷类, 金黄高纤南瓜料理, 香料 义式蔬菜酱南瓜面疙瘩 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(6人份) 南瓜泥 1罐(425g) 全麦面粉 2又3/4杯 水 8∼10杯 海盐 1茶匙 蔬菜高汤 2汤 […]
南瓜, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 甜点轻食, 蛋, 金黄高纤南瓜料理 南瓜煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材(12份) 全麦面粉 2杯 苏打粉 1茶匙 泡打粉 1茶匙 海盐 1/2茶匙 南瓜派香料1汤匙 替代蛋（2 […]
✧异国传统家乡菜✧, 为情人做料理♡, 健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 坚果类, 法式, 洋葱, 瓜果类, 番茄, 茄子, 酒品, 香料 普罗旺斯炖菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 普罗旺斯炖菜是法国南部普罗旺斯和尼斯的传统乡村家常菜，为各种蔬菜炖煮而成的杂烩，主要是茄子、洋葱，栉瓜、番茄、 […]
为情人做料理♡, 女孩最爱甜点✔, 甜点轻食, 蛋 马林糖 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 蛋白2个 糖粉90克 醋2滴 色素三种 马林糖是用蛋白和糖就能完成的疗愈系蛋白霜甜点，外酥内软，入口即化 […]
