健身减重这样吃, 就要「酱」, 柠檬, 沙拉, 生酮食谱, 营养均衡沙拉, 蛋, 起司类, 鱼肉 生酮食谱 | 凯撒沙拉酱 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 鳀鱼4尾 蛋黄4颗 柠檬汁25克 帕玛森起司35克 芥末酱2大匙 玫瑰盐1~2小匙 黑胡椒1小匙 橄榄油 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 我的泡菜年代, 美味便当菜！, 韩式, 韩流美味来袭！, 鸡肉 韩式泡菜烩鸡胸 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉300g 韩式泡菜50g 蛋1颗 蒜苗2支 洋葱1颗 调味料 酱油30g 1 鸡胸肉切成小块，取蛋 […]
义式, 吃完脸红红番茄餐, 慢炖, 煮一锅炖饭, 猪肉, 瓜果类, 番茄, 花椰菜, 谷类, 起司类, 饭料理 简易红酱起司炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 简易红酱 番茄3颗 番茄酱30克 盐适量 水200c.c. 其他食材 培根2片 蒜末20克 花椰菜1朵 白饭2 […]
剩菜变身新吃法, 旬之味！秋日食材, 水果, 水果入菜好滋味！ 糖渍柚子皮 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 柚子1颗 砂糖180g 水150c.c. 1/4颗柠檬汁 吃剩的柚子皮别急着丢！简单几步骤，化果皮为甜蜜 […]
清蒸, 蛋, 鸡肉 【宠物食谱】鸡蛋糕 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉150g 蛋1颗 让达人教你做猫狗鲜食，宠爱毛孩顾健康！鸡胸肉是很好的优质蛋白质来源，对猫狗健康都 […]
就爱这辣味 ♫, 异国料理, 新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 根茎类, 热炒, 聚会必备下酒菜, 蛋, 螃蟹 新加坡辣椒炒蟹 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 沙母1只 辣椒20克 朝天椒10克 红葱头10克 蒜仁20克 姜10克 番茄酱60克 水100c.c. […]
清蒸, 萝卜, 鸡肉 【宠物食谱】萝卜饺 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白萝卜50g 鸡绞肉100g 胡萝卜30g 让达人教你做猫狗鲜食，宠爱毛孩顾健康！鸡胸肉是很好的优质蛋白 […]
新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 港式, 烹煮, 蛋, 螃蟹, 谷类 星洲辣沙公 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 沙公1只 鸡汤375ml 蛋1颗 小馒头6颗 蒜末30克 姜末22.5克 太白粉30克 调味料 辣椒酱1 […]
叶菜类, 新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 港式, 热炒, 番茄, 萝卜, 螃蟹 油盐水银罗沙母 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 沙母1只 白萝卜150克 牛番茄110克 蒜35克 中芹15克 韭黄10克 姜片5克 鸡汤600ml 调 […]
四季豆, 新春好菜✤澎湃海鲜, 旬之味！秋日食材, 洋葱, 港式, 热炒, 猪肉, 菇类, 蛋, 螃蟹, 豆类 豆豉沙公 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 沙公2只 四季豆150克 绞肉40克 蒜末2克 香菇5克 洋葱2克 鸡汤300ml 太白粉30克 鸡蛋1 […]
