菜谱食谱侦探 - 第 3306 页 - 现代社会生存法则，行业技能百科全书

蛋卷蒸蛋

食材鸡蛋3颗罐头高汤1罐芝麻蛋卷2根（原味蛋卷亦可） 1 将蛋卷放入塑胶袋里，用手将蛋卷敲成小碎屑后备用 […]

食材酪梨片半颗量小黄瓜条1条量苹果片1颗量萝蔓生菜1～2叶寿司米2杯红藜1杯寿司海苔4片（1张可 […]

食材韩式泡菜100克可口奶滋8片沙拉酱适量香松少许 1 将泡菜切成小碎丁，方便入口。 2 可口奶滋饼干 […]

食材草虾10尾荸荠碎4∼5粒量葱花适量老油条碎半支量萝蔓叶数片蛋白半颗量米酒1/2小匙太白粉少 […]

食材三层肉绞肉187.5克西洋菜112.5克胡萝卜丝20克鸡高汤800∼1,000c.c. 调味料盐 […]

食材白苦瓜1/2条鸡蛋豆腐1盒梅干菜1/2卷姜50克辣椒1条香菜30克蒜苗1根蒜头8颗橄榄油 […]

食材佛手瓜225克三层绞肉37.8克葱末10克虾米5克调味料盐少许糖少许 1 佛手瓜切成4等份后 […]

食材鸡翅5支芹菜1条调味料盐2g 胡椒5g 辣椒粉10g 鸡翅辣酱 Tabasco辣酱20c.c. 伍 […]

食材白萝卜1条（500～600g）辣椒1根调味料味噌1大匙糖2大匙水2大匙盐1小匙 1 萝卜去皮 […]

食材去骨鸡腿1支姜30克洋葱1／4颗黑木耳20克葱1支辣椒1条红椒少许黄椒少许太白粉20克 […]