中式、便当菜、南瓜、热炒、美味便当菜！、金黄高纤南瓜料理、鸡肉 南瓜片炒鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉300g 南瓜半颗 太白粉适量 姜1支 调味料 盐巴适量 1 将鸡胸肉切成约3公分的鸡柳，南瓜去皮 […]
中式、清蒸、电锅、白菜、超easy电锅菜、软足类 小卷清酒蒸 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 小卷12只 白菜末少许 调味料 黑胡椒粉少许 鸡粉少许 清酒2汤匙 米酒1汤匙 酱油少许 鱼露少许 1 […]
人人都爱咖哩料理、奶类、慢炖、泰式、马铃薯、鸡肉 椰汁咖哩鸡 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 去骨鸡腿排2支 红萝卜1／2条 马铃薯1颗 蘑菇10朵 椰浆200克 九层塔1小碗 番茄1颗 调味料 咖 […]
不瞎不瞎虾料理、泰式、猪肉、糕饼面点、谷类、香煎、鲜虾 月亮虾饼 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 虾仁400克 猪绞肉1汤匙 春卷皮2张 太白粉2小匙 调味料 盐1小匙 胡椒粉1／2小匙 泰式蘸酱1／2 […]
中式、叶菜类、春节必吃✤暖心甜汤、烹煮、甜汤、红豆最相思、豆类 古早味红豆汤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 红豆300g 贰砂120公克 1 起锅开大火，放入洗净的红豆，以及盖过红豆的水，待水沸腾后，将红豆捞出沥 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、热炒、美味便当菜！、菇类、鸡肉 鸡肉烩野菇 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉300g 鸿喜菇100g 雪白菇100g 太白粉适量 青葱1支 调味料 盐巴适量 1 将鸿喜菇及雪 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、清蒸、美味便当菜！、鸡肉 味噌鸡胸肉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉200克 嫩姜泥少许 调味料 味噌2匙 酱油1小匙 味醂1小匙 米酒少许 1 在鸡胸肉中加米酒去除 […]
便当菜、美味便当菜！、萝卜、蛋、螃蟹、软足类、香煎 软丝卷 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 软丝100g 鸡蛋2颗 寿司用海苔1片 蟹肉棒2支 芦笋2支 红萝卜少许 肉松适量 美乃滋适量 1 将软 […]
便当菜、叶菜类、热炒、猪肉、美味便当菜！、豆制品、软足类、鱼肉 开阳小炒 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 开阳30g 干鱼1／3只 芹菜1支 三鱿层肉100g 豆干2块 葱段少许 蒜末少许 辣椒末少许 花生米（ […]
不瞎不瞎虾料理、热炒、番茄、花椰菜、鲜虾 鲜蔬虾仁 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 黄椒1颗 花椰菜40g 番茄1颗 小黄瓜1条 甜虾虾仁140g 调味料 盐巴1茶匙 1 蔬菜类都洗净，黄 […]
