凉拌、就爱这辣味 ♫、泰式、清爽开胃菜、猪肉、聚会必备下酒菜、香料 香茅辣拌猪 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪颈肉180g 香茅2条 辣椒1条 红葱头2颗 薄荷叶20g 酱汁 鱼露60c.c. 柠檬汁10c.c. […]
中式、新春好菜✤澎湃海鲜、旬之味！秋日食材、清蒸、肉食主义、螃蟹 清蒸红蟳 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 红蟳2只 沾酱食材 嫩姜5片 辣椒适量 砂糖1小匙 白醋2汤匙 鱼露1小匙 1 用刷子将红蟳外表刷干净， […]
饮食观念 食品包装文字陷阱多！标榜「低盐」一定好？ 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 为了吸引消费者购买，许多产品无不卯足了劲在设计包装、广告文案上下大手笔，在这一片让人眼花撩乱的广告中，我们要怎 […]
中式、义大利面、义大利面底家啦、台风天吃什么？、热炒、鱼肉 鳗鱼海味天使面 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 红烧鳗鱼罐头1罐 义大利细面1把 调味料 海苔粉1匙 葱油少许 葱花少许 1 大火煮义大利细面，约5∼6 […]
为情人做料理♡、义式、煮一锅炖饭、谷类、饭料理、鱼肉 义式茄汁鲭鱼炖饭 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 茄汁鲭鱼半罐 义大利米100克（可用一般白米取代） 高汤250c.c. 洋葱碎20克 杏鲍菇丁30克 洋 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、凤梨、台风天吃什么？、水果入菜好滋味！、番茄、香煎、鸡肉 嫩煎鸡肉衬凤梨莎莎 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 罐头凤梨30克 鸡胸肉1片 洋葱20克 小黄瓜20克 小番茄20克 香菜5克 调味料 柠檬汁10c.c. […]
中式、台风天吃什么？、白菜、闷卤、鱼肉 红烧鳗白菜卤 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 红烧鳗鱼罐头1罐 卷心白菜1颗 辣椒1支 蛋1颗 蒜头2颗 香菜少许 调味料 白荫油2大匙 太白粉1大匙 […]
中式、台风天吃什么？、热炒、菇类、软足类 土豆镶透抽 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 土豆面筋1罐 透抽1只 香米1杯 鸿喜菇100克 蒜末少许 葱花少许 调味料 盐曲1小匙 黑胡椒适量 橄 […]
中式、凤梨、台风天吃什么？、水果入菜好滋味！、热炒、鲜虾 凤梨烩鲜虾 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 凤梨罐头1罐 鲜虾8只 豌豆50克 红萝卜30克 姜片3片 太白粉适量 调味料 盐少许 白醋1小匙 柠檬 […]
中式、台风天吃什么？、热炒、番茄、花椰菜、萝卜 面筋鲜蔬番茄盅 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 土豆面筋1罐 牛番茄2颗 青花椰菜150克 蒜头1颗 红萝卜3片 黑木耳3片（1片约直径5∼6公分） 调 […]
