异国料理, 沙拉, 洋葱, 猪肉, 营养均衡沙拉, 起司类 墨西哥风味脆饼玻璃罐沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 墨西哥饼皮1片 猪绞肉150克 起司丝约30克 萝蔓3片 香菜3支 洋葱50克 小番茄20颗 蒜头5克 […]
小当家特级炒饭, 炒饭, 蛋, 蛋料理, 谷类 海苔玉米蛋包饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡蛋2颗 海苔1片 玉米粒10g 糙米饭80g 调味料 盐巴少许 1 打1颗鸡蛋搅拌均匀，将蛋液放入米饭 […]
午后小食, 猪肉, 玉米, 香煎 玉米笋猪肉卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 玉米笋5条 里肌猪肉片100g 调味料 盐巴少许 酱油少许 1 玉米笋汆烫1分钟后取出沥干。猪里肌肉片也 […]
早午餐在家吃, 烤箱食谱, 蛋, 起司类, 面包, 香浓焗烤料理 咸味布丁土司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 厚片土司1片 蛋1颗 玉米粒1大匙 热狗1条 洋葱1／4颗 甜椒1／4颗 起士丝适量 牛奶100c.c. […]
中式, 传统客家味, 便当菜, 苦瓜, 蛋, 顶瓜瓜 咸蛋苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 苦瓜1条 咸蛋1个 蒜末1匙 葱段少许 调味料 盐少许 米酒1小匙 1 苦瓜洗净，将内层白色纤维膜刮除， […]
中式, 传统客家味, 台式热炒, 烧烩, 茄子, 萝卜 红烧茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 茄子1条 蒜片1匙 葱1根 红萝卜片少许 调味料 盐少许 香菇素蠔油1匙 1 茄子斜切片，放入摄氏160 […]
传统客家味, 便当菜, 卤肉, 猪肉, 美味便当菜！, 酱菜轻松出好料 梅干扣肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 五花肉1斤 蒜末2匙 辣椒末2匙 梅干菜2两 调味料 二砂1大匙 酱油1大匙 米酒1大匙 1 五花肉洗净 […]
义大利面, 优格, 奶类, 沙拉, 洋葱, 猪肉, 番茄, 营养均衡沙拉, 黄瓜 通心面玻璃罐沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 螺旋义大利面约100克 小番茄5颗 小黄瓜半条 紫洋葱约20克 火腿2片 萝蔓2片 玉米粒3大匙 原味优 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 就爱这辣味 ♫, 番茄, 面面俱到, 鲜虾 辣味番茄鲜虾笔管面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 笔管面 100克 蒜头 2颗（切片） 辣椒 半条（切末） 九层塔 少许 草虾 6只 调味料 红酱 100 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 菇类, 起司类, 面面俱到 螺旋面佐野菇及帕马森起士 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 螺旋面70克 切片蘑菇30克 大蒜2颗（切片） 鸡汤2大匙 帕马森起士1片 调味料 橄榄油10克 白酒少 […]
