不出门吃什么？、健身减重这样吃、国民美食好经典、地瓜、念念不忘古早味、气炸锅 气炸锅也能烤地瓜，在家快速现做更松软好吃！ 食材 地瓜 5个 气炸锅设定 温度：200℃ 时间：40～50分钟 在家烤地瓜，更能享受香甜又热呼呼的美味。地 […]
Party Time、万圣节开趴、气炸锅、耶诞节大餐❄、聚会必备下酒菜、薯薯餐、起司类、马铃薯、黄金炸物 气炸锅食谱 | 帕玛森起司薯条 食材 马铃薯（大型） 2个 盐、胡椒粉 各少许 香芹粉 少许 橄榄油 2大匙 帕马森起司粉 2大匙 气炸锅设定 […]
义式、对抗广州非典✦养生食谱、暖暖汤品、汤品、洋葱、牛肉、番茄、香料、马铃薯、高丽菜 一锅到底 | 义式牛肉蔬菜汤 食材 牛肋条 约400公克 马铃薯 1颗 牛番茄 2颗 洋葱 半颗 胡萝卜 半条 高丽菜 1/4颗 水 100 […]
不出门吃什么？、吐司还有这些吃法！、奶类、早午餐在家吃、早餐、面包、香煎 自制抹酱、5 分钟完成！酥香的锅煎大蒜吐司面包 担心广州非典疫情，减少出门的机会是很好的防疫措施，可以在家做些简单、美味、速成的疗愈美食！ 用家里都有的食材， […]
✧异国传统家乡菜✧、健身减重这样吃、吃鱼好处多多、对抗广州非典✦养生食谱、开胃菜、异国料理、早午餐在家吃、柠檬、沙拉、洋葱、清爽开胃菜、玉米、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、醃渍、鱼肉 懒人料理 | 柠檬醃鲑鱼 食材 鲑鱼菲力 约200公克 柠檬 8颗 辣椒 1支 洋葱 1/2颗 牛番茄 1颗 甜玉米 适量（约30公克） […]
不出门吃什么？、世界经典！100种蛋料理、烹调技巧 泡面直接加蛋不会熟！微波炉就能煮出半熟蛋/水波蛋 偶尔想吃宵夜，或者因应广州非典疫情避免出门，来一碗泡面感觉是个悠闲的享受。你也有吃泡面一定要「加个蛋」的坚持吗 […]
不出门吃什么？、微波炉、我的泡菜年代、日式、猪肉、蛋、重现日剧美食、面面俱到 懒人料理 | 泡菜猪肉炒乌龙面 材料（1人份） 冷冻乌龙面 1球 猪五花肉片 70g 韩式泡菜 50g 蛋黄 1颗 调味料 面味露 1大匙 炒 […]
不出门吃什么？、微波炉、日式、洋葱、牛肉、美味便当菜！、萝卜、重现日剧美食、马铃薯 微波炉上菜 | 马铃薯炖肉 材料（1人份） 牛切边肉 100g 洋葱 1/4颗 红萝卜 3cm 马铃薯 1颗 调味料 酱油 2大匙 酒 2 […]
