吃完脸红红番茄餐、奶类、异国料理、暖暖汤品、洋葱、浓汤、猪肉、番茄、面包、马铃薯 番茄培根奶油浓汤 食材(3~4人份) 牛番茄300g 洋葱25g 去皮洋芋150g 培根2片 吐司20g 鲜奶100c.c. 鲜 […]
✧异国传统家乡菜✧、人人都爱咖哩料理、奶类、异国料理、水果、洋葱、萝卜、蛋、豆类、饭料理、香料、马铃薯、鸡肉 咖哩鸡饭 食材 鸡腿2支 马铃薯2粒 洋葱1/2颗 红萝卜130克 蒜头3粒 姜30克 荷兰豆15个 辣椒1根 鸡蛋2颗 […]
✧异国传统家乡菜✧、家常面食、新春好菜✤澎湃海鲜、暖暖汤品、洋葱、烹煮、瓜果类、菇类、螃蟹、谷类、贝类、软足类、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯、鲜虾 韩式海鲜面疙瘩 食材 中筋面粉240克 盐2克 水120克 香菇6个 秀珍菇100克 马铃薯150克 洋葱50克 虾10只 处 […]
✧异国传统家乡菜✧、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、南瓜、柠檬、根茎类、泰式、糕饼面点、菇类、萝卜、谷类、豆制品、香料、马铃薯 素月亮虾饼 食材 春卷皮2张 百页豆腐1条 洋地瓜丁(豆薯)20克 南瓜丁30克 红萝卜丁20克 洋芋丁30克 昆布粉1小 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、山药、旬之味！秋日食材、烹煮、美味便当菜！、芋头、菇类、萝卜、过年清爽✤蔬食年菜、马铃薯 酱烧山珍宝 食材 野生山药1个 马铃薯1个 芋头1个 胡萝卜1根 老姜适量 干辣椒适量 干香菇数朵 洋菇数个 香菜适量 水 […]
世界经典！100种蛋料理、创意料理、吐司还有这些吃法！、奶类、早餐、玉米、芦笋、萝卜、薯薯餐、蛋、起司类、面包、马铃薯 团团圆圆吐司边烘蛋 食材 马铃薯泥80g 牛奶5g 盐少许 海苔1小片 吐司边1把 红萝卜丝适量 玉米粒1小匙 鸡蛋2颗 焗烤乳酪 […]
便当菜、吃完脸红红番茄餐、猪肉、番茄、美味便当菜！、薯薯餐、马铃薯 马铃薯茄汁酱猪五花 食材 马铃薯1颗 番茄1颗 五花肉300g 洋葱1颗 调味料 番茄酱30g 盐10g 1 马铃薯削皮切约3公分 […]
