中式、中药、慢炖、新春好菜✤澎湃海鲜、暖暖汤品、海鲜、滋补养生汤品、酒品 肉苁蓉煮蚵仔汤 食材 蚵仔250公克 姜1小块 米酒1/2碗 绍兴酒少许 药材 肉苁蓉5钱 调味料 盐1/2小匙 鸡粉1/2小 […]
中式、国民美食好经典、家常面食、慢炖、牛肉、解密！名店食谱、面面俱到、香料 川味牛肉面 食材 牛肋条500克 面条1碗 葱2支 姜1小块 辣椒2支 洋葱丝少许 八角10克 花椒1克 蒜泥30克 蒜苗 […]
中式、中药、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、慢火「煲」出的美味、慢炖、旬之味！秋日食材、暖暖汤品、滋补养生汤品、菇类、菌类、香料、香煎、鸭肉 茶油香鸭腿 食材 樱桃鸭腿2支 金灵菇100克 黑木耳30克 枸杞3克 姜片50克 高汤600ml 苦茶油80ml 调味料 […]
义式、吃完脸红红番茄餐、慢炖、煮一锅炖饭、猪肉、瓜果类、番茄、花椰菜、谷类、起司类、饭料理 简易红酱起司炖饭 简易红酱 番茄3颗 番茄酱30克 盐适量 水200c.c. 其他食材 培根2片 蒜末20克 花椰菜1朵 白饭2 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、低糖也美味！、健身减重这样吃、慢炖、生酮食谱、菇类、鸡肉 生酮食谱 | 低糖奶油炖鸡 材料（1人份） 椰奶 100ml 鸡胸肉 160g 小松菜 100g 舞菇 50g 洋葱 30g 盐曲 1/2 […]
