义式, 吃完脸红红番茄餐, 慢炖, 煮一锅炖饭, 猪肉, 瓜果类, 番茄, 花椰菜, 谷类, 起司类, 饭料理 简易红酱起司炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 简易红酱 番茄3颗 番茄酱30克 盐适量 水200c.c. 其他食材 培根2片 蒜末20克 花椰菜1朵 白饭2 […]
日式, 根茎类, 牛蒡, 菇类, 菇菇餐, 萝卜, 豆类, 饭料理, 鸡肉 时蔬香菇鸡肉拌饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡肉150克 香菇15克 杏鲍菇15克 鸿喜菇15克 红萝卜10克 牛蒡20克 蒟蒻丝20克 红生姜（也 […]
Party Time, Pizza, 耶诞节大餐, 蛋, 谷类, 饭料理, 香煎 义式时蔬米披萨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白饭 1碗 青花菜 10克 黄甜椒(切条) 10克 红甜椒(切条) 10克 黑橄榄片 10克 紫高丽菜丝 […]
中式, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清蒸, 素食料理, 谷类, 过年清爽✤蔬食年菜, 饭料理 咸酥素猪血糕 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 泡水圆糯米 150克、海苔片(切丝) 5片九层塔(切末) 10克、九层塔 50克糯米粉 30克、地瓜粉 […]
坚果类, 日式, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理 美好栗子饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 今天就来试试看美好栗子饭的食谱吧。栗子天然纯粹的甜味与热腾腾白米饭，让人提振精神，这份朴素的香甜在秋天总能渗透 […]
健身减重这样吃, 有菜有饭‧一锅菜饭, 素食料理, 谷类, 饭料理 藜麦养生蔬食饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 水 1又3/4杯 藜麦 1杯 薏仁 15g 蔓越莓干 15g 番茄切丁 1/2杯 葡萄干 1/4杯 黄瓜 […]
南瓜, 煮一锅炖饭, 猪肉, 菇类, 谷类, 金黄高纤南瓜料理, 饭料理 南瓜蘑菇猪肉炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 南瓜半颗 蘑菇50g 猪肉片300g 蒜末10g 白米100g 高汤300c.c. 调味料 胡椒粉10g […]
C2食光｜节气料理, 义式, 煮一锅炖饭, 菇类, 谷类, 饭料理 托斯卡尼式野菇炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
中式, 女孩最爱甜点✔, 念念不忘古早味, 谷类, 饭料理 曾雅兰上菜 | 桂圆糯米饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 桂圆肉半碗 糯米2杯 米酒1杯 水1杯 调味料 黑糖适量 1 将桂圆稍微清洗后，挤干水分泡米酒备用（米酒 […]
有菜有饭‧一锅菜饭, 猪肉, 谷类, 饭料理 一人独享！5 道「独饭」料理轻松煮 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 人们提到「独饭」这个词时，总是带有某种穷酸凄凉的意象，但我把每天思考着要吃什么，并亲手做来吃这件事视为一种乐趣 […]
