日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理 4 道丰盛饭料理，不用再准备配菜！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 将秧苗种进土中的瞬间，根便用力地张开。仿佛发现自己与生存的土地相遇般地张开眼睛。生命力所化成的水嫩绿苗，蓄积营 […]
煮一锅炖饭, 电锅, 谷类, 贝类, 超easy电锅菜, 饭料理, 鲜虾 一锅到底 | 干贝海鲜炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 奶油1小块 米1杯 干贝10粒 草虾5尾 鱿鱼100克 洋葱40克 花椰菜20克 起司丝1把 调味料 黑 […]
念念不忘古早味, 有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 谷类, 饭料理 三种米古早味油饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 圆糯米 1.5杯 长糯米 1.5杯 白米 1杯 五瓜肉 1条 干香菇 8朵 干鱿鱼 1尾 金勾虾 1把 […]
有菜有饭‧一锅菜饭, 港式, 谷类, 饭料理, 鸡肉 香肠滑鸡煲仔饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 香肠滑鸡煲仔饭需要准备的材料有点多，建议事先把所有材料都准备好才不会手忙脚乱。煮的过程时候并不需要太在意时间和 […]
猪肉, 野餐轻食趣, 饭团, 饭料理 霜降猪黄金球 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 霜降猪150g 寿司饭250g 蛋皮3张 蒜头3粒 青葱2根 辣椒1／2根 香菇2朵 水莲1根 调味料 […]
煮一锅炖饭, 素食料理, 菇类, 谷类, 饭料理 奶油菌菇起司饭卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 小香菇 5朵 洋菇 80g 鸿喜菇 1包 白饭 1碗 春卷皮 5张 调味料 盐 1小匙 糖 适量 胡椒粉 […]
奶类, 有菜有饭‧一锅菜饭, 谷类, 饭料理, 鸡肉 一锅到底 | 印度奶油鸡饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(4人份) 煮熟的巴斯玛蒂香米 320g 椰奶 20ml 鸡肉 4块，切成小片 杏仁薄片 2汤匙 奶油 5 […]
中式, 小当家特级炒饭, 炒饭, 蛋, 蛋料理, 饭料理 皮蛋韭菜花炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 (2人份) 剩饭 300克 皮蛋 2个 蒜瓣 2个 韭菜花 100克 辣椒 少许 调味料 盐 少许 酱油 […]
中式, 小当家特级炒饭, 炒饭, 热炒, 谷类, 饭料理 古早味咖哩炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐 1小时+适量 米酒 适量 酱油 适量 食材 冷饭 250克 鸡胸肉 100克 蛋 1个 洋葱 50 […]
健身减重这样吃, 有菜有饭‧一锅菜饭, 洋葱, 牛肉, 花椰菜, 谷类, 饭料理 健身食谱 · 骰子牛蔬菜拌饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 黑胡椒粒适量 盐适量 食材 牛肉嫩肩里肌100g 毛豆仁20g 洋葱半颗 玉米笋2根 蘑菇20g 绿花 […]
