优格、健康蔬食补充纤维质、异国料理、浓汤、烹煮、瓜果类、菇类、顶瓜瓜 栉瓜优格冷汤 食材 绿栉瓜450g 洋葱50g 西芹50g 巴西利叶10g 蘑菇50g 优格50g 调味料 盐少许 胡椒粉少 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、清爽开胃菜、苦瓜、醃渍、顶瓜瓜 蜂蜜渍苦瓜 调味料 蜂蜜1汤匙 食材 山苦瓜600g 1 山苦瓜洗净后对半切开， 将苦瓜籽全都去除干净。 连同苦瓜内的白色 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、清蒸、顶瓜瓜、鸡汤、鸡肉 佛手瓜炖鸡汤 食材 佛手瓜1条 鸡腿1只 老姜4片 当归1片 调味料 盐1小匙 1 佛手瓜洗净、对切、去籽后切成块状；鸡腿切 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、副餐、热炒、猪肉、瓜果类、顶瓜瓜 XO酱佛手瓜炒松阪猪肉 调味料 XO酱2大匙 蠔油1大匙 糖1小匙 盐1小匙 食材 佛手瓜1条 松阪猪肉200g 葱段4∼5段 姜片3 […]
世界经典！100种蛋料理、清爽小黄瓜、蛋、蛋料理、顶瓜瓜、香煎、黄瓜 小黄瓜厚鸡蛋卷 调味料 盐少许 黑胡椒碎粒少许 沙拉酱10g 鸡粉2.5g 番茄酱少许 食材 小黄瓜1根 削皮马铃薯2个 玉米 […]
