丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 南瓜, 猪肉, 电锅, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 排骨南瓜盅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 椭圆形南瓜1个（不要葫芦形的，因葫身较小，不适合切开当容器用） 排骨300g 蒜片1／2饭碗 地瓜粉适量 […]
健康蔬食补充纤维质, 电锅, 素食料理, 豆制品, 超easy电锅菜 鲜梨若素 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 梨子1粒 素肉浆150克 豆薯100克 芹菜末1小匙 姜末1小匙 香菇末1小匙 调味料 酱油1大匙 香油 […]
不瞎不瞎虾料理, 吃豆腐, 新春好菜✤澎湃海鲜, 电锅, 豆制品, 超easy电锅菜, 鲜虾 黄金蒸鲜虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 冬粉20克（1球） 鸡蛋豆腐150克（约半盒） 白虾10只 调味料 酱油1大匙 豆瓣酱1大匙 沙茶酱1大 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 吃完脸红红番茄餐, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鸡肉 番茄鸡胸肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉150克 番茄1个 洋葱半个 九层塔少许 起士片1片 大蒜适量 调味料 胡椒少许 番茄酱1匙 酱油 […]
万圣节开趴, 南瓜, 煮一锅炖饭, 谷类, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理, 饭料理 南瓜肉丝炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 南瓜600克（约半颗） 猪肉丝150克 白米320克（2杯量米杯） 虾米40克 干香菇4朵 调味料 盐巴 […]
暖胃好粥到, 蛋, 谷类, 贝类, 超easy电锅菜, 重现日剧美食 蛤蜊蛋花杂炊 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 鸡粉1汤匙 材料 蛤蜊约12颗 蛋2颗 白米2杯 葱少许 杂炊源起 杂炊来自日本，口感介于泡饭和稀饭之 […]
有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理, 鸡肉 葱油鸡腿饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 鸡腿1支 葱3支 白米1杯 调味料 盐2茶匙 米酒2汤匙 1 拿叉子刺鸡腿肉，可多刺几个洞，让下一个步骤 […]
有菜有饭‧一锅菜饭, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理 杏鲍菇菜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 青江菜2把 红萝卜丝少许 杏鲍菇1朵 糙米饭1碗 调味料 盐巴半汤匙 麻油少许 黑胡椒粉少许 1 青江菜 […]
有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理, 高丽菜, 鱼肉 鲜鱼拌饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白米1杯 新鲜鲷鱼1片 鲜香菇3朵 高丽菜1小块 芹菜1根 调味料 柴鱼酱油或淡酱油1.5大匙 白胡椒粉 […]
吃鱼好处多多, 有菜有饭‧一锅菜饭, 清蒸, 电锅, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理, 鱼肉 鲑鱼拌饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白米2杯量米杯 生鲑鱼230克 小黄瓜190克（约2条） 杏鲍菇110克（约1颗） 海苔丝10克 调味料 […]
