国民美食好经典, 开胃下酒✤讨喜年菜, 念念不忘古早味, 清爽开胃菜, 烹调技巧, 聚会必备下酒菜, 超easy电锅菜 不怕煮不透！水煮花生２种做法，软Ｑ、硬实都好吃！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 剥壳之后的花生种仁，又叫做花生米，富含多种蛋白质营养素，是有着长生果之称的庶民美食。水煮花生，冰镇后当做凉菜， […]
中式, 清蒸, 猪肉, 瓜果类, 电锅, 美味便当菜！, 菇类, 蛋, 超easy电锅菜, 鱼肉 【懒人便当】快速搞定３道健康好菜！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 每天上班已经好疲倦，还要准备便当好麻烦？这次带来「超级懒人便当」，电锅一蒸，就能快速完成三样好吃健康的菜色，有 […]
健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 凉拌, 南瓜, 台风天吃什么？, 清爽开胃菜, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理 凉拌栗子南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 栗子南瓜1/2个 义大利油醋 适量 黑胡椒、盐 适量 台湾的栗子南瓜物美价廉，很适合用来做些简单的料理。 […]
中式, 中药, 排骨汤, 暖暖汤品, 水果, 水果入菜好滋味！, 清蒸, 滋补养生汤品, 猪肉, 电锅, 超easy电锅菜 水梨红枣炖排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 枸杞少许 水梨2颗 蜜枣干2个 排骨300克 红枣10颗 调味料 盐适量 夏天气候炎热又怕上火，但其实当 […]
中式, 凉夏吃竹笋, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 电锅, 竹笋, 贝类, 超easy电锅菜, 鸡汤, 鸡肉 蒜子绿竹笋蛤蜊鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蒜头900克 绿竹笋2颗 蛤蜊10颗 鸡腿3只（或全鸡1只） 姜少许 调味料 八角适量 白胡椒少许 米酒 […]
中式, 中药, 冬瓜, 排骨汤, 暖暖汤品, 清蒸, 滋补养生汤品, 猪肉, 电锅, 超easy电锅菜, 顶瓜瓜 冬瓜枸杞炖排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 枸杞少许 天麻5片 冬瓜片300克 排骨300克 姜少许 调味料 盐适量 夏天气候炎热又怕上火，但其实当 […]
中式, 坚果类, 排骨汤, 暖暖汤品, 清蒸, 滋补养生汤品, 玉米, 电锅, 萝卜, 超easy电锅菜 玉米胡萝卜排骨汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 玉米1根 胡萝卜1根 排骨300克 姜少许 南北杏少许 调味料 盐适量 夏天气候炎热又怕上火，但其实当然 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 健身减重这样吃, 吃豆腐, 清蒸, 电锅, 美味便当菜！, 蛋, 豆制品, 超easy电锅菜, 鲜虾 虾仁豆腐蒸蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材 鸡蛋3个 鸡蛋豆腐1盒 虾仁100克 青葱1/2根 盐 1/3小匙 香油少许 水250c.c. 醃料 盐 […]
中式, 台风天吃什么？, 清蒸, 电锅, 蛋, 超easy电锅菜 白糖蒸鸡蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鸡蛋1个 白砂糖5克 冷压麻油（或香油）1小匙 1 将鸡蛋打到一个碗中，但不要破坏其完整性。 2 将白砂 […]
中式, 健身减重这样吃, 台风天吃什么？, 吃鱼好处多多, 洋葱, 电锅, 美味便当菜！, 蛋, 超easy电锅菜, 鱼肉 鲜鱼滑蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲷鱼（或鲑鱼）250克 鸡蛋3个 洋葱半颗 酱油 1小匙 葱花1大匙（切末） 1 将鲷鱼（或鲑鱼）切块。 […]
