中式, 便当菜, 南瓜, 热炒, 美味便当菜！, 金黄高纤南瓜料理, 鸡肉 南瓜片炒鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉300g 南瓜半颗 太白粉适量 姜1支 调味料 盐巴适量 1 将鸡胸肉切成约3公分的鸡柳，南瓜去皮 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 菇类, 鸡肉 鸡肉烩野菇 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉300g 鸿喜菇100g 雪白菇100g 太白粉适量 青葱1支 调味料 盐巴适量 1 将鸿喜菇及雪 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 清蒸, 美味便当菜！, 鸡肉 味噌鸡胸肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉200克 嫩姜泥少许 调味料 味噌2匙 酱油1小匙 味醂1小匙 米酒少许 1 在鸡胸肉中加米酒去除 […]
便当菜, 美味便当菜！, 萝卜, 蛋, 螃蟹, 软足类, 香煎 软丝卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 软丝100g 鸡蛋2颗 寿司用海苔1片 蟹肉棒2支 芦笋2支 红萝卜少许 肉松适量 美乃滋适量 1 将软 […]
便当菜, 叶菜类, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 豆制品, 软足类, 鱼肉 开阳小炒 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 开阳30g 干鱼1／3只 芹菜1支 三鱿层肉100g 豆干2块 葱段少许 蒜末少许 辣椒末少许 花生米（ […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 苹果, 鸡肉 苹果彩椒鸡丁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉350g 红甜椒半颗 黄甜椒半颗 苹果半颗 葱花少许 蒜片少许 柠檬汁少许 太白粉适量 调味料 香 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 便当菜, 慢炖, 猪肉, 竹笋, 美味便当菜！, 萝卜 笋干排骨 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 排骨300g 笋干100g 蒜头少许 胡萝卜50g 葱1根 调味料 冰糖少许 酱油150ml 1 将排骨 […]
便当菜, 泰式, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！, 菇类 炒咖哩牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛肉300g 秀珍菇30g 红辣椒少许 青龙辣椒少许 柠檬叶少许 九层塔少许 调味料 泰式红咖哩50g […]
便当菜, 台式热炒, 就爱这辣味 ♫, 泰式, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！ 辣炒猪肉长豆 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪肉300g 长豆30g 辣椒少许 青龙辣椒少许 九层塔适量 调味料 泰式红咖哩50g 红糖适量 1 先 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 油炸, 泰式, 美味便当菜！, 谷类, 鸡肉, 黄金炸物 香茅鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉300g 新鲜香茅1支 地瓜粉30g 太白粉30g 蛋1颗 调味料 酱油少许 蠔油适量 糖少许 配 […]
