2019✤宫廷豪华年菜、丝瓜、中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、清蒸、电锅、茭白笋、菇类、萝卜、过年清爽✤蔬食年菜 青烟碧玉丝瓜球 食材 丝瓜 1条 筊白笋 1条 红萝卜 1/4条 美白菇 100g 嫩姜 20g 榨菜 50g 香菇粉 10g […]
世界经典！100种蛋料理、中式、热炒、菇类、菇菇餐、蛋 蘑菇炒蛋，吃出口感别用「切」的！ 食材 蘑菇1盒 鸡蛋3个 白胡椒粉少许 盐少许 1 将蘑菇泡水片刻，洗净后，用厨房用剪刀剪成不规则的小块状。 […]
C2食光｜节气料理、世界经典！100种蛋料理、奶类、日式、菇类、蛋、酒品、重现日剧美食、饭料理 裙摆公主蛋包与天津饭 天津饭在日本的中华料理店常常可以看到，但其实跟「天津」没什么关系，它有另一个名字叫「蟹玉丼」（かに玉丼）。这道 […]
中式、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、台风天吃什么？、国民美食好经典、菇类、鸡肉 一锅到底！盐水鸡的懒人做法！ 食材 仿土鸡块 600g 嫩姜丝 30g 辣椒丝 2根 葱丝 2根 香油 1大匙 香菇 10朵 调味料 盐 1 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、冷天进补✧麻油料理、台风天吃什么？、国民美食好经典、电锅、美味便当菜！、菇类、饭料理、鸡肉 麻油鸡饭 食材 鸡胸肉1付 香菇3大朵 姜片适量 白米2~3杯（视人数而定） 麻油适量 盐适量 酱油适量 米酒1大匙 就 […]
2019✤宫廷豪华年菜、丰盛团圆✤鸡鸭牛羊、坚果类、烹煮、牛肉、空心菜、聚会吃锅最对味、菇类、萝卜、蛋、谷类、豆制品、酒品、韩式、韩流美味来袭！、鱼肉 韩国神仙炉 主要食材 牛腩 200g 白萝卜 100g 水 1500cc 米酒 100g 葱 20g 大蒜 30g 牛肉丸 […]
中式、健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、凉夏吃竹笋、热炒、美味便当菜！、芦笋、菇类 杏鲍菇炒芦笋 食材 芦笋1把 杏鲍菇半包 蒜瓣2颗 盐少许 水适量 1 芦笋洗净泡水片刻，蒜瓣切片，杏鲍菇切薄片。热锅入油， […]
健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、暖暖汤品、洋葱、菇类、萝卜、马铃薯 日式盐味蔬菜汤 食材（4人份） 洋葱1颗 红萝卜1根 马铃薯1颗 大蒜2瓣 自己喜欢的菇类100g 植物油2大匙 水1公升 盐 […]
