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主页>找菜谱> 沙拉

为情人做料理♡、奶类、沙拉、清爽开胃菜、营养均衡沙拉、鱼肉、黄瓜

茴香酸奶黄瓜燻鲑鱼沙拉

食材 燻鲑鱼片150g 茴香2匙 葱白2根 蒜末2匙 小黄瓜2条 辣椒1条 酸奶100g 橄榄油2汤匙 柠檬汁 […]

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凉拌、异国料理、沙拉、营养均衡沙拉、螃蟹

无花果蟹肉沙拉

食材 无花果1颗 兰花蟹蟹脚2支 柳橙半颗 风干番茄片1颗量 柳橙汁30c.c. 柠檬汁10c.c. 综合生菜 […]

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凉拌、沙拉、洋葱、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、鱼肉

尼斯沙拉

食材 萝美生菜300g 黑橄榄20g 小番茄50g 白煮蛋2颗 紫洋葱1颗 罐头鳀鱼1小盒 蒜头2瓣 罐头鲔鱼 […]

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中式、凉拌、沙拉、清爽小黄瓜、清爽开胃菜、电锅、鸡肉、黄瓜

鸡丝拌小黄瓜

食材 去骨鸡腿肉200g 小黄瓜1条 调味料 酱油2大匙 麻油1大匙 白糖1大匙 醋1大匙 盐2小匙 1 鸡胸 […]

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沙拉、美生菜、营养均衡沙拉、薯薯餐、马铃薯

马铃薯脆片沙拉

食材 马铃薯1颗 鸡汁口味洋芋片3∼4片 美生菜30g 调味料 盐少许 胡椒粉少许 胡麻酱10c.c. 1 将 […]

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不瞎不瞎虾料理、凉拌、沙拉、花椰菜、营养均衡沙拉、香料、鲜虾

花椰菜螯虾沙拉

食材 螯虾4只 青花椰菜30g 白花椰菜30g 综合生菜150g 小番茄5颗 黑橄榄4颗 青橄榄4颗 水牛起士 […]

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凉拌、山药、沙拉、美生菜、营养均衡沙拉

山药双笋油醋沙拉

食材 山药100公克 芦笋2~3条 玉米笋2条 红葱头2粒 综合生菜适量 橄榄油10ml 调味料 红酒醋30m […]

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凉拌、沙拉、泰式、清爽开胃菜、营养均衡沙拉、软足类、鲜虾

泰式凉拌海鲜沙拉

食材 花枝1/2条 虾仁5~6只 芹菜2~3根 洋葱半颗 柠檬汁30c.c. 油葱酥适量 调味料 鱼露50c. […]

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不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、四季豆、沙拉、烹煮、营养均衡沙拉、鸡肉

鸡肉温沙拉

材料 鸡胸肉1盒 四季豆1把 橄榄油 巴萨米克醋 盐 1 先在碗中调好酱料,巴萨米克醋、橄榄油用1:1的比例调 […]

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吃豆腐、沙拉、蛋、豆制品、野餐轻食趣

豆腐汉堡排佐蛋沙拉

食材 豆腐1/2块 猪或牛绞肉100g 生鸡蛋1颗 马铃薯1个 面粉3大匙 红萝卜泥1大匙 洋葱泥1大匙 水煮 […]

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