早晨暖胃热饮, 滋补养生汤品, 烹调技巧, 甜汤, 电锅, 超easy电锅菜 暖身、痛经必喝！黑糖姜汤电锅速成法！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 痛经时，总要喝点暖暖养生的饮品舒缓疼痛；天冷时，也少不了暖胃的热饮，为身体注入元气，这时「黑糖姜汤」常常是人们 […]
吃鱼好处多多, 清蒸, 电锅, 番茄, 菇类, 超easy电锅菜, 酒品, 鱼肉 清蒸梅子鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材(4人份) 干香菇20g 番茄40g 紫苏梅酱50g 鲷鱼片90g 葱段40g 姜片40g 调味料 米酒1 […]
吃鱼好处多多, 清蒸, 电锅, 解密！名店食谱, 超easy电锅菜, 鱼肉 美威鲑鱼•纸包奶油柠檬鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材（3-4人份） 鲑鱼200克 奶油柠檬酱汁包1包（50克） 蒜苗30g 蘑菇2-3朵 红萝卜片2-3片 白 […]
中式, 健身减重这样吃, 暖暖汤品, 洋葱, 牛肉, 电锅, 番茄, 超easy电锅菜, 酒品 免熬清炖牛肉汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 牛腱子肉 140g 洋葱 40g 番茄 1颗（100g） 米酒 1小匙 嫩姜 少许 胡椒、盐 少许 营养 […]
传统客家味, 国民美食好经典, 念念不忘古早味, 猪肉, 电锅, 肉食主义, 蛋, 豆制品, 超easy电锅菜 瓜仔肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪绞肉 500g 板豆腐 1/2块 蒜末 2粒 瓜仔肉碎 1瓶 辣椒末 1根 蛋 1颗 咸鸭蛋黄 2粒 […]
人人都爱咖哩料理, 健身减重这样吃, 剩菜变身新吃法, 叶菜类, 奶类, 水果入菜好滋味！, 洋葱, 电锅, 番茄, 苹果, 萝卜, 酒品, 香料, 马铃薯, 鸡肉 无水蔬果咖哩鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 咖哩 半盒(约120克) 苹果 1粒 牛番茄(切片) 200克 白萝卜(切片) 300克 西芹(切片) […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 叶菜类, 国民美食好经典, 妈妈味怀旧卤肉, 念念不忘古早味, 猪肉, 电锅, 超easy电锅菜, 酒品 梅菜扣肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪五花肉800g 老梅干菜(或福菜)2把 蒜头1大个 葱2支 青江菜(装饰用)适量 调味料 米酒适量 糖 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 典藏年味✤, 卤肉, 妈妈味怀旧卤肉, 开胃下酒✤讨喜年菜, 猪肉, 电锅, 竹笋, 超easy电锅菜, 酒品 笋块卤肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 五花肉700g 麻竹笋前段600g 青葱1支 蒜头数颗 米酒适量 糖适量 酱油适量 麻油适量 胡椒粉适量 […]
中式, 中药, 慢炖, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 牛肉, 电锅 锁阳牛肉汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛肉150公克 米酒1碗 姜1小块 葱1支 花椒少许 药材 锁阳4钱 仙茅2.5钱 枸杞子4钱 金樱子2 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 午后小食, 电锅, 蛋, 野餐轻食趣, 鸡肉 鸡肉马铃薯口袋烧饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉100g 马铃薯1颗 鸡蛋1颗 洋葱半颗 烧饼1片 鸿喜菇30g 太白粉5g 沙拉酱50g 调味料 […]
