吃鱼好处多多, 清蒸, 电锅, 苦瓜, 超easy电锅菜, 顶瓜瓜, 鱼肉 苦瓜豆豉鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 苦瓜半条 鳕鱼片1块 豆豉少许 葱花少许 调味料 酱油1汤匙 盐巴少许 1 苦瓜洗净后，将白色内膜刮除干 […]
中式, 清蒸, 电锅, 蒸蛋, 蛋, 蛋料理, 贝类 蛤蜊蒸蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 蛤蜊150克 姜片6片 葱1／3支 鸡蛋3颗 调味料 米酒2匙 白胡椒粉少许 1 葱切成葱花。蛤蜊泡水吐 […]
优格, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 沙拉, 清蒸, 电锅, 竹笋, 超easy电锅菜 优格彩虹笋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 原味优格酱200克 柠檬半颗 蜂蜜2大匙 带壳绿竹笋600克 玉米1条 奇异果1颗 圣女小番茄8颗 葡萄 […]
中药, 春节必吃✤暖心甜汤, 清蒸, 滋补养生汤品, 甜汤, 电锅, 菌类, 超easy电锅菜 耳聪目明凉甜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 干燥白木耳80克 枸杞1大匙 凤梨半颗 调味料 白砂糖3大匙 1 枸杞以水洗过。干燥白木耳放于水中浸泡5 […]
丝瓜, 中式, 清蒸, 电锅, 蒸蛋, 蛋, 超easy电锅菜, 顶瓜瓜 丝瓜蒸蛋盅 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 丝瓜1条 虾米30g 蛤蜊4颗 鸡蛋3颗 调味料 米酒适量 盐巴少许 胡椒粉少许 1 将丝瓜去皮后切成四 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 猪肉, 电锅, 羹汤, 豆制品, 软足类, 鲜虾 三鲜肝肫 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪肝100克 三层肉100克 荸荠100克 板豆腐2块 鱿鱼羹150克（买现成即可） 海参250克 虾仁 […]
中式, 排骨汤, 暖暖汤品, 清蒸, 滋补养生汤品, 猪肉, 电锅, 超easy电锅菜 香根莲子排骨汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 香菜根2∼3段（约4∼5公分长） 干莲子50公克 排骨500公克 高汤500c.c. 调味料 盐少许 糖 […]
冬瓜, 副餐, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 软足类, 酱菜轻松出好料 咸冬瓜蒸小卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 小卷5只 咸冬瓜1小块 咸冬瓜汤汁2大匙 嫩姜丝1大匙 调味料 米酒1大匙 1 小卷洗净后排入盘中。 也 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 中药, 暖暖汤品, 汤品, 清蒸, 滋补养生汤品, 猪肉, 电锅, 超easy电锅菜 花旗参猪心汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪心1粒（约300～400g） 猪腱骨400g 杏鲍菇50g 姜片10g 中药材 花旗参15g 当归1片 […]
小当家特级炒饭, 猪肉, 电锅, 谷类, 香料, 香煎 迷迭香炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 香肠2条 生米2杯 新鲜迷迭香少许 调味料 鲜鸡粉少许 1 香肠先切成圆片状备用，一条香肠可切5∼6片。 […]
