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不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、就爱这辣味 ♫、洋葱、烹煮、萝卜、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯、鸡肉 韩式辣煮鸡肉 食材 鸡胸肉500克 马铃薯1颗 红萝卜1条 葱段适量 洋葱1／3颗 蒜末少许 辣椒末少许 调味料 胡椒粉适量 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、凤梨、水果入菜好滋味！、热炒、美味便当菜！、鸡肉 凤梨鸡肉 食材 鸡胸肉50克 罐头凤梨片30克 蒜片少许 水20c.c. 太白粉1／4小匙 佐料 酱油1／4匙 砂糖1／ […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、人人都爱咖哩料理、电锅、超easy电锅菜、鸡肉 咖哩鸡 食材 鸡胸肉1副 红萝卜1条 马铃薯2个 鸡高汤1碗 洋葱2个 调味料 咖哩块约4小块 1 鸡胸肉切块，红萝卜 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、便当菜、热炒、美味便当菜！、菇类、鸡肉 香菇嫩炒鸡胸 食材 鸡胸肉200克 鲜香菇3朵 西洋芹30克 大蒜10克 红辣椒10克 葱段10克 佐料 砂糖少许 盐少许 […]
Party Time、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、营养均衡沙拉、鸡肉 鸡肉串沙拉 食材 莴苣1／2颗 红菜20g 菠菜20g 芝麻菜20g 口袋饼1 片 番茄片5片 小黄瓜片5片 鸡胸肉80g […]
C2食光｜节气料理、Party Time、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、优格、油炸、洋葱、烹调技巧、聚会必备下酒菜、肉食主义、蛋、谷类、鸡肉、黄金炸物 用鸡胸肉自制日式炸鸡，少油做法更健康！ 喜欢吃炸鸡又怕胖？这道少油做法，吃起来更酥脆，热量也降低很多！ 喀哩喀哩炸鸡胸 | 食材 […]
Party Time、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健康蔬食补充纤维质、午后小食、异国料理、番茄、美生菜、营养均衡沙拉、谷类、野餐轻食趣、鸡肉 鸡肉凯萨沙拉卷饼 食材(2~3人份) 墨西哥饼1片 烟燻鸡胸1片 美生菜1片 牛蕃茄1颗 苜蓿芽少许 调味料 凯萨酱少许 蜂蜜芥 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、午后小食、柠檬、洋葱、番茄、美生菜、起司类、野餐轻食趣、面包、香料、鸡肉 鸡肉与莎莎帕尼尼 食材(1~2人份) 鸡胸肉1块 牛番茄半颗 紫洋葱丝20g 美生菜10g 起司丝20g 香菜碎5g 帕尼尼面包 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、为情人做料理♡、副餐、奶类、法式、花椰菜、起司类、香煎、鸡肉 香料乳酪鸡肉佐香草酱汁 食材 鸡胸肉120g 巧达乳酪片2片 蛋1个 面粉30g 青花椰菜10g 橄榄油30c.c. 香料面包粉 乾罗 […]
