凉拌, 家常面食, 泰式, 花椰菜, 面面俱到, 黄瓜 泰式凉拌蔬菜冬粉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料 白花椰菜20g 绿花椰菜20g 小黄瓜10g 牛番茄2颗 冬粉1团 香菜少许 洋葱少许 芹菜少许 虾米少 […]
义大利面, 义大利面底家啦, 奶类, 洋葱, 猪肉, 花椰菜, 起司类, 面面俱到 奶油培根笔管面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 笔管面150g 玉米酱40g 玉米粒40g 培根90g 鲜奶油150g 起司片3片 奶油1块（约20g） […]
义大利面, 义大利面底家啦, 玉米, 花椰菜 橄榄油野菜面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料 青花菜2~3朵 芦笋15g 红萝卜20g 玉米笋4根 蔬菜高汤50c.c. 义大利直面90g 橄榄油30 […]
健康蔬食补充纤维质, 日式, 花椰菜, 茄子, 马铃薯 温野菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料 茄子80g 青花菜3～4朵 红萝卜20g 玉米笋2根 马铃薯80g 高汤200c.c. 鲜奶油10c.c […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 猪肉, 花椰菜, 香煎 里肌绿花菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪里肌 10片 花椰菜 300g 蒜头 7粒 调味料 水 100cc 盐 适量 黑胡椒 适量 1 下里肌 […]
健康蔬食补充纤维质, 暖暖汤品, 汤品, 洋葱, 番茄, 花椰菜, 菌类 黑木耳洋葱番茄汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料 牛番茄100g 青花菜50g 洋葱50g 黑木耳100g 调味料 盐15g 糖10g 香菇粉5g 胡椒粉 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 花椰菜, 螃蟹 蟹肉花椰菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 花椰菜1个 蟹肉4两 太白粉1小匙 蒜头3个 调味料 盐1.5小匙 鲣鱼粉少许 香油1小匙 1 先将花椰 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 猪肉, 花椰菜 花菜干炒五花肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 五花肉30克 葱段10克 花菜干300克 蒜末5克 辣椒1／4根 调味料 酱油5克 盐5克 糖5克 香油 […]
奶类, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 烹煮, 花椰菜 花椰菜奶油浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 奶油8g 花椰菜50g 洋葱丁30g 牛奶100c.c. 小面包丁5g 调味料 盐10g 白胡椒粉10g […]
✧异国传统家乡菜✧, 奶类, 异国料理, 素食料理, 花椰菜, 豆制品, 香料 印度奶香花椰菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 牛奶豆腐50克 白花椰菜300克 牛番茄500克 青豆仁250克 洋葱100克 老姜100克 液态鲜奶油 […]
