✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 热炒, 猪肉, 花椰菜, 黄瓜 越式什锦炒猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪里肌肉150g 青椒片约1／4颗 红椒片约1／4颗 黄椒片约1／4颗 花椰菜6～8小根 洋葱段约1／4 […]
奶类, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 烹煮, 猪肉, 花椰菜, 马铃薯 欧式绿花椰菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 马铃薯300g 青花菜300g 培根30g 奶油80g 面粉100g 蒜末10g 洋葱碎50g 牛奶50 […]
为情人做料理♡, 排餐, 羊肉, 花椰菜, 萝卜, 蛋, 香煎 酱烧沙茶羊肩排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 芹菜20g 红萝卜20g 蒜头20g 蛋液半颗量 羊肩排4支 青花椰菜20g 红甜椒片10g 黄甜椒片1 […]
副餐, 玉米, 花椰菜, 萝卜, 香煎, 鸡肉 香煎照烧鸡腿排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿300公克 姜片3∼4片 红萝卜块2∼3块 花椰菜2∼3朵 玉米笋2∼3支 调味料 米酒15c. […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 热炒, 玉米, 瓜果类, 素食料理, 花椰菜, 菇类 蒜香水炒五色时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 青花菜60g 鲜香菇20g 美白菇20g 红甜椒20g 玉米笋20g 调味料 葱风味油10c.c 蒜风味 […]
副餐, 猪肉, 电锅, 花椰菜, 菇类, 起司类, 超easy电锅菜, 香浓焗烤料理 培根焗绿花椰 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 培根1条 绿花椰150g 蘑菇6～8朵 双色起司条50g 鸡高汤200c.c. 调味料 盐少许 1 绿花 […]
副餐, 慢炖, 日式, 洋葱, 牛肉, 花椰菜, 菇类, 萝卜, 重现日剧美食 炖煮汉堡排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 熟汉堡排2份 烩牛肉块90g 胡萝卜块200g 蘑菇6∼8朵 洋葱丝1／2颗 青花菜120g 大蒜2瓣 […]
瓜果类, 电锅, 花椰菜, 菇类, 超easy电锅菜, 软足类 小卷五蔬果 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 小卷180g 杏鲍菇1∼2朵 柳松菇60g 红椒1／4颗 花椰菜1／4颗 绿豆苗少许 橄榄油少许 调味料 […]
奶类, 异国料理, 煮一锅炖饭, 花椰菜, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 饭料理 野菇蔬菜炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 绿芦笋1根 玉米笋1根 花椰菜20g 绿栉瓜10g 综合菇40g 高丽菜10g 红甜椒10g 蒜碎5g […]
热炒, 花椰菜 白花椰炒香菜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白花椰菜1朵 香菜1根 蒜头1粒 调味料 盐适量 鸡粉适量 1 热锅，放入1匙沙拉油，加入拍碎的蒜头爆香 […]
