2019✤宫廷豪华年菜, 不瞎不瞎虾料理, 清蒸, 花椰菜, 软足类, 鲜虾 虾浆蛋卷烩三鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 青花椰菜半颗 水发鱿鱼1尾 花枝4两 刺参4两 虾仁4两 鸡蛋4颗 海苔2片 胡萝卜1／4根 鸟蛋8颗 […]
日式, 油炸, 素食料理, 花椰菜, 重现日剧美食, 黄金炸物 时蔬天妇罗 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 绿花椰菜4朵 白花椰菜2朵 鸿禧菇30克 金针菇30克 黄栉瓜20克 茄子30克 南瓜30克 低筋面粉2 […]
✧异国传统家乡菜✧, 不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 为情人做料理♡, 凉拌, 开胃菜, 法式, 花椰菜, 萝卜, 高丽菜, 鸡肉 蔬菜鸡肉冻 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201927 9 月, 2020。 食材： 鸡胸肉约100g（整块） 高丽菜叶子2片 玉米笋6支 花椰菜半颗 红萝卜1条 黄萝卜1条 紫萝卜1条 […]
叶菜类, 吃完脸红红番茄餐, 清蒸, 电锅, 番茄, 花椰菜, 超easy电锅菜 番茄炖时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 牛番茄1颗 花椰菜适量 青江菜2∼3条 芦笋适量 高丽菜苗2∼3颗 芥兰菜2∼3条 高汤300c.c. […]
人人都爱咖哩料理, 便当菜, 美味便当菜！, 花椰菜, 香料, 鸡肉 咖哩鸡蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 烤鸡腿肉50g 其他食材 蛋3颗 牛番茄半颗 大黄瓜30g 茄子30g 杏鲍菇30g 花椰菜30g […]
健康蔬食补充纤维质, 旬之味！秋日食材, 清蒸, 烹煮, 电锅, 花椰菜, 过年清爽✤蔬食年菜 百合绿时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 新鲜百合30g 紫山药30g 紫玉米40g 甜玉米40g 青花椰菜40g 白花椰菜40g 莲子20g 红 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 典藏年味✤, 花椰菜, 贝类 瑶柱银杏扒西兰花 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 干贝20公克 银杏50公克 西兰花200公克 调味料 大骨高汤200cc 蠔油1匙 糖1/2匙 太白粉水 […]
热炒, 花椰菜, 贝类, 软足类, 鲜虾 双花炒三鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 绿花椰菜1／2个 白花椰菜1／3个 透抽1只 虾4只 蛤蜊15个 蒜末1匙 调味料 沙茶酱1小匙 米酒少 […]
日式, 洋葱, 热炒, 猪肉, 花椰菜, 菇类 味噌野菜炖猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪肉片300g 蘑菇50g 洋葱半颗 花椰菜半颗（约500g） 调味料 味噌30g 1 将洋葱切丁、蘑菇 […]
不瞎不瞎虾料理, 凉拌, 沙拉, 花椰菜, 营养均衡沙拉, 香料, 鲜虾 花椰菜螯虾沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 螯虾4只 青花椰菜30g 白花椰菜30g 综合生菜150g 小番茄5颗 黑橄榄4颗 青橄榄4颗 水牛起士 […]
