念念不忘古早味, 花椰菜, 萝卜, 谷类, 酱菜轻松出好料, 醃渍, 饭料理, 高丽菜 古早味菜干饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白萝卜2条 白花椰菜2颗 高丽菜1颗 咸菜约100公克 白饭适量 调味料 糖约3小匙 酱油1匙 盐半包 […]
人人都爱咖哩料理, 番茄, 花椰菜, 蛋, 蛋料理, 谷类, 饭料理, 鸡肉 咖哩鸡块蛋包饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿1只 荷兰豆2片 青花椰菜15克 风干小番茄1颗 鸡蛋3颗 白饭200克 面粉少许 咖哩酱250 […]
人人都爱咖哩料理, 便当菜, 奶类, 美味便当菜！, 花椰菜, 萝卜, 香料, 马铃薯, 鸡肉 香浓咖哩鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉500克 马铃薯1颗 花椰菜适量 红萝卜半条 洋葱半颗 咖哩块适量 动物性奶油适量 1 热锅，取奶 […]
凉拌, 奶类, 山药, 清爽开胃菜, 花椰菜, 马铃薯 凉拌山药 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 日本山药500克 青花菜100克 培根3～4片 洋葱1／4颗 奶油适量 马铃薯200克 鲜奶油120c. […]
中式, 清蒸, 猪肉, 电锅, 花椰菜, 超easy电锅菜 培根花椰菜卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 绿花椰菜1棵 白花椰菜半棵 培根肉片1盒 金针菇1把 鸡高汤1碗 太白粉适量 豆皮半张 调味料 盐少许 […]
Party Time, 午后小食, 花椰菜, 香煎, 鸡肉 美式煎鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿300克 洋葱末少许 青花菜50克 奶油2小匙 太白粉少许 调味料 番茄酱2匙 蠔油1小匙 酱油 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 热炒, 花椰菜, 蛋 滑蛋炒花椰 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡蛋1∼2颗 蒜苗半条 花椰菜100g 调味料 盐巴少许 鸡粉少许 1 鸡蛋打匀，中火热油锅，放入新鲜花 […]
中式, 清蒸, 猪肉, 电锅, 花椰菜, 菇类, 菇菇餐, 超easy电锅菜 杏鲍菇镶肉泥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 杏鲍菇100克 香菇1朵 绞肉200克 冷冻蔬菜30克 花椰菜1棵 调味料 盐1小匙 米酒1小匙 胡椒粉 […]
健康蔬食补充纤维质, 坚果类, 沙拉, 素食料理, 花椰菜, 营养均衡沙拉, 蛋 轻食沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 萝蔓叶150克 莴苣110克 白花椰菜100克 绿花椰菜100克 红椒80克 黄椒80克 小番茄10颗 […]
中式, 便当菜, 洋葱, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！, 花椰菜, 萝卜 蠔油牛肉炒时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 花椰菜1朵 牛肉丝300g 蒜头2颗 姜1支 红萝卜2片 洋葱1颗 调味料 米酒少许 蠔油30g 1 花 […]
