便当菜、洋葱、热炒、牛肉、美味便当菜！、青椒 黑胡椒牛柳 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛肉300g 青椒2颗 洋葱1颗 太白粉适量 调味料 酱油适量 1 将洋葱切丝、青椒切成块、牛肉切成条状 […]
便当菜、热炒、美味便当菜！、芦笋、软足类 芦笋炒中卷 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 中卷1只 芦笋10根 西洋芹1根 蒜碎适量 辣椒丝少许 调味料 酱油2大匙 盐少许 米酒适量 1 中卷去 […]
便当菜、热炒、烹煮、猪肉、美味便当菜！ 蒜苗香肠炒肉片 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 台式香肠1条 梅花肉片100g 青蒜苗1根 蒜末1小匙 调味料 盐少许 蠔油1匙 白胡椒粉少许 1 香肠 […]
热炒、素食料理、菇类、过年清爽✤蔬食年菜 荳蔻年华 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 香菇1小碗 红甜椒1小碗 荸荠丁（马蹄）1小碗 豆干1小碗 小黄瓜丁1小碗 生花生1小碗 青豆1小碗 黑 […]
热炒、羊肉 【宠物食谱】彩椒佐羊肉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 羊后腿肉绞肉75克 红椒30克 黄椒30克 跟着宠物料理专家设计的菜单，亲自下厨为狗儿子、狗女儿准备一顿 […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、热炒、美味便当菜！、鱼肉 破布籽姜烧鲷鱼 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲷鱼片200克 芹菜段约1根量 姜片5～6片 蒜苗片约1／2根量 辣椒片约1根量 调味料 破布籽1大匙 […]
中式、国民美食好经典、家常面食、念念不忘古早味、热炒、高丽菜 家常炒米粉 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪油1汤匙 鸡蛋2颗 蒜末3汤匙 虾米3汤匙 香菇丝6朵量 猪肉丝50g 高丽菜片1／4颗量 红萝卜丝半 […]
中式、台式热炒、坚果类、热炒、鸡肉 核桃鸡丁 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 去骨鸡腿丁150g 熟核桃80g 花椰菜100g 葱段10g 蒜片10g 辣椒片10g 醃料 酱油1大匙 […]
健身减重这样吃、异国料理、洋葱、热炒、电锅、番茄、菇类、谷类、饭料理、鲜虾 低GI料理 | 西班牙彩椒糙米饭 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]
中式、便当菜、凉夏吃竹笋、就爱这辣味 ♫、热炒、竹笋 香辣桂竹笋 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 辣椒片少许 桂竹笋片80g 调味料 酱油少许 砂糖少许 1 桂竹笋片先入油锅，以大火爆香。 2 放入酱油 […]
