健康蔬食补充纤维质、凉夏吃竹笋、开胃菜、根茎类、清爽开胃菜、花椰菜、营养均衡沙拉 孩子不吃绿花椰?搭上凉笋让人一口接一口 材料 绿巨人纤翠绿花椰菜 200g 绿巨人天然三色蔬菜50g 绿巨人珍珠玉米酱 200c.c 绿竹笋 2根 蜂 […]
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为情人做料理♡、影音食谱 ♪、肉食主义、菇类、菌类、起司类、面包、鸡肉 浓郁蓝纹起司一口秒飞法国!法式野菇鸡佐面包超美味 材料 鸡腿排6块 洋葱1个 芹菜1支 红萝卜半支 动物性鲜奶00cc 牛肝菌20g 洋菇1盒 青花菜半盒 蓝纹 […]
不出门吃什么?、早午餐在家吃、根茎类、热炒、花椰菜、面包 爸比不要跟我抢!全家都爱吃的早餐新选择 材料 绿巨人纤翠绿花椰菜 150g 绿巨人天然三色蔬菜 100g 蒜头 40g 红椒粉 2g 橄榄油200c. […]
不出门吃什么?、叶菜类、开胃菜、清爽开胃菜、美生菜、花椰菜、鲜虾 小宝贝们开胃啦!虾仁秒变营养秘招 材料 绿巨人天然三色蔬菜110g 绿巨人纤翠绿花椰菜80g 萝蔓叶 1颗 柠檬汁 25c.c 糖 1匙 圣女番 […]
不瞎不瞎虾料理、奶类、影音食谱 ♪、新春好菜✤澎湃海鲜、海鲜、烹调技巧、香煎、鲜虾 剪刀+汤匙就搞定!料理龙虾超简单 学起来犒赏自己 想买龙虾犒赏自己偶尔吃好一点,买回家却不知道怎么料理才不浪费吗?让狸小路主厨教你如何用一把「剪刀」和「汤匙」, […]
不出门吃什么?、不怕腻!鸡胸肉的101种吃法、剩菜变身新吃法、烘烤、烤箱、烤箱食谱、玉米、花椰菜、起司类、鸡肉 妈妈必看绝招!只要加「它」绝对让孩子爱上吃青菜! 材料 绿巨人珍珠玉米粒 100g 绿巨人纤翠绿花椰菜 100g 胡萝卜丝 1/2碗(100g) 甜椒 1/2碗 […]
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传统客家味、台式热炒、叶菜类、影音食谱 ♪、根茎类、热炒、菇类、酱菜轻松出好料 客家野菜料理「破布子炒水莲」1 分钟快手炒出清甜脆度! 材料 水莲 1把 嫩姜 15g 蒜头 3粒 辣椒 1条 香菇 3片 调味料 破布子(连汤) 50公克 盐巴 少 […]