为情人做料理♡、老人与海 ♪、肉食主义、菇类、菌类、起司类、面包、鸡肉 浓郁蓝纹起司一口秒飞法国！法式野菇鸡佐面包超美味 材料 鸡腿排6块 洋葱1个 芹菜1支 红萝卜半支 动物性鲜奶00cc 牛肝菌20g 洋菇1盒 青花菜半盒 蓝纹 […]
不出门吃什么？、早午餐在家吃、根茎类、热炒、花椰菜、面包 爸比不要跟我抢！全家都爱吃的早餐新选择 材料 绿巨人纤翠绿花椰菜 150g 绿巨人天然三色蔬菜 100g 蒜头 40g 红椒粉 2g 橄榄油200c. […]
不出门吃什么？、叶菜类、开胃菜、清爽开胃菜、美生菜、花椰菜、鲜虾 小宝贝们开胃啦！虾仁秒变营养秘招 材料 绿巨人天然三色蔬菜110g 绿巨人纤翠绿花椰菜80g 萝蔓叶 1颗 柠檬汁 25c.c 糖 1匙 圣女番 […]
不瞎不瞎虾料理、奶类、新春好菜✤澎湃海鲜、海鲜、烹调技巧、老人与海 ♪、香煎、鲜虾 剪刀＋汤匙就搞定！料理龙虾超简单 学起来犒赏自己 想买龙虾犒赏自己偶尔吃好一点，买回家却不知道怎么料理才不浪费吗？让狸小路主厨教你如何用一把「剪刀」和「汤匙」， […]
不出门吃什么？、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、剩菜变身新吃法、烘烤、烤箱、烤箱食谱、玉米、花椰菜、起司类、鸡肉 妈妈必看绝招！只要加「它」绝对让孩子爱上吃青菜！ 材料 绿巨人珍珠玉米粒 100g 绿巨人纤翠绿花椰菜 100g 胡萝卜丝 1/2碗(100g) 甜椒 1/2碗 […]
旬之味！秋日食材、水果、食材百科 柿子产季到！「甜柿 3 兄弟」口感甜度大不同 农委会图解教你挑 柿子红了，代表秋天的季节降临！秋季限定的柿子含有丰富膳食纤维、维生素A、钾、钙以及胡萝卜素，甜脆饱满，还能做成 […]
传统客家味、台式、叶菜类、根茎类、热炒、老人与海 ♪、菇类、酱菜轻松出好料 客家野菜料理「破布子炒水莲」1 分钟快手炒出清甜脆度！ 材料 水莲 1把 嫩姜 15g 蒜头 3粒 辣椒 1条 香菇 3片 调味料 破布子(连汤) 50公克 盐巴 少 […]
世界经典！100种蛋料理、烹煮、猪肉、老人与海 ♪、蛋、饭料理 裙䙓蛋包饭｜旋转纽纹、滑嫩蛋皮让咖哩饭大升级 食材 洋菇1小碗 洋葱1颗 蒜头适量 猪绞肉半斤 隔夜饭1碗 蛋2颗 调味料 酱油适量 糖适量 咖哩酱适量 咖 […]
家常面食、生活妙招 日本节目用「一把扇子」防止煮面沸水泡沫外溢？物理老师教 3 招更实用 家庭主妇在家煮面，经常碰上泡泡冒不停的难题，甚至搞到瓦斯炉脏兮兮，为解决大家的困扰，日本节目就教学小撇步，号称 […]
