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主页>食谱大全> 低盐

不瞎不瞎虾料理、小当家特级炒饭、炒饭、美味便当菜!、蛋、高丽菜、鲜虾

虾仁炒饭

食材(2人份) 虾仁 100公克 莴苣(如高丽菜)1~2片 饭(放凉)300公克 蛋 1 颗 葱(切丝)1/2 […]

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Party Time、叶菜类、奶类、柠檬、猪肉、耶诞节大餐、肉食主义、香料

煎猪排

食材(2人份) 猪肩里肌肉 2片(220 ~250公克) 芝麻菜(切过,装饰用)20公克 柠檬(切成扇子状,装 […]

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日式、暖暖汤品、牛蒡、猪肉、菇类、萝卜、豆制品、重现日剧美食

猪肉味噌汤

食材(2人份) 猪五花肉(薄片)100 公克 牛蒡 1/4根 白萝卜 100公克 红萝卜 30公克 生香菇 2 […]

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台式热炒、热炒、牛肉、美味便当菜!、聚会必备下酒菜、菇类、青椒

青椒炒肉丝

食材(2人份) 牛腿肉 150公克 青椒 3颗 生香菇 3朵 生姜(切粗丝)1块 麻油 适量 醋 适量 A 酱 […]

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饮食观念

跟着日本专家吃出健康,3 个少盐一样美味的料理建议!

编按:针对不同烹调方式,也有许多减盐吃得健康,又能品尝食物美味的诀窍!煮菜时使用少量煮汁,就能减少盐分;油炸时 […]

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台式热炒、热炒、猪肉、美味便当菜!、菇类、高丽菜

高丽菜炒猪肉

食材(2人份) 猪肩里肌肉(薄切)200公克 高丽菜200公克 生香菇6朵(90公克) 酱油适量 面粉适量 麻 […]

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Party Time、奶类、日式、油炸、美味便当菜!、聚会必备下酒菜、肉食主义、蛋、谷类、重现日剧美食、香料、鸡肉、黄金炸物

日式炸鸡块

食材(2人份) 鸡腿肉一片(250公克) 蛋汁1颗份 蒜头1/2瓣 巴西里适量 面粉适量 炸油适量 胡椒少许 […]

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世界经典!100种蛋料理、叶菜类、日式、早午餐在家吃、洋葱、猪肉、蛋、重现日剧美食、马铃薯

软绵绵咸派风蛋包

食材(3人份) 蛋4颗 马铃薯2颗(200公克) 洋葱1/2颗(100公克) 培根(薄切)2片(40公克) 苦 […]

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日式、有菜有饭‧一锅菜饭、牛蒡、猪肉、电锅、菇类、萝卜、超easy电锅菜、酒品、重现日剧美食、饭料理

什锦炊饭

食材(4人份) 米360毫升(2杯) 牛蒡1/3根(50公克) 红萝卜1/3根(50公克) 生香菇3朵(45公 […]

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饮食观念

食品包装文字陷阱多!标榜「低盐」一定好?

为了吸引消费者购买,许多产品无不卯足了劲在设计包装、广告文案上下大手笔,在这一片让人眼花撩乱的广告中,我们要怎 […]

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