健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 叶菜类, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 番茄, 菇类, 萝卜 鲜甜大头菜番茄菇汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 干昆布10克 去皮大头菜200克 番茄1颗 杏鲍菇500克 胡萝卜30克 水1000cc 姜3片 泡开的 […]
中式, 家常面食, 番茄, 蛋, 蛋料理, 面面俱到 番茄鸡蛋面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料(3~4人份) 番茄 1个 鸡蛋 2个 面条 1把 调味料 盐 1茶匙 蠔油 1茶匙 水 2碗 中国北方家 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 暖暖汤品, 浓汤, 玉米, 番茄, 菇类, 豆类, 过年清爽✤蔬食年菜, 马铃薯, 高丽菜 十锦蔬菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛蕃茄数颗（主食材，量多些，汤头会更有滋味） 高丽菜半个 芹菜1把 新鲜香菇数朵 甜玉米 去壳毛豆 胡萝 […]
✧异国传统家乡菜✧, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 南瓜, 异国料理, 暖暖汤品, 洋葱, 煮一锅炖饭, 瓜果类, 番茄, 萝卜, 谷类, 豆类, 饭料理, 香料, 高丽菜, 高汤 多明尼加炖汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(6~8人份) 蔬菜高汤（分开盛装）6杯 中型洋葱（切丁）1颗 大蒜（磨碎）4瓣 新鲜芫荽（切碎）1/4杯 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义大利面, 义大利面底家啦, 义式, 健康蔬食补充纤维质, 健身减重这样吃, 南瓜, 洋葱, 瓜果类, 番茄, 谷类, 金黄高纤南瓜料理, 香料 义式蔬菜酱南瓜面疙瘩 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(6人份) 南瓜泥 1罐(425g) 全麦面粉 2又3/4杯 水 8∼10杯 海盐 1茶匙 蔬菜高汤 2汤 […]
✧异国传统家乡菜✧, 为情人做料理♡, 健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 坚果类, 法式, 洋葱, 瓜果类, 番茄, 茄子, 酒品, 香料 普罗旺斯炖菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 普罗旺斯炖菜是法国南部普罗旺斯和尼斯的传统乡村家常菜，为各种蔬菜炖煮而成的杂烩，主要是茄子、洋葱，栉瓜、番茄、 […]
✧异国传统家乡菜✧, 人人都爱咖哩料理, 健康蔬食补充纤维质, 异国料理, 柠檬, 番茄, 薯薯餐, 谷类, 豆类, 饺子, 香料, 马铃薯 印度风萨摩沙 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料1 中颗马铃薯1颗 番茄½颗 冷冻豌豆½碗 新鲜薄荷叶6片 柠檬½颗 材料2 水饺皮12片 咖哩块1块 调 […]
C2食光｜节气料理, 暖暖汤品, 汤品, 牛肉, 番茄, 萝卜, 高丽菜 中式罗宋汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 开胃下酒✤讨喜年菜, 柠檬, 根茎类, 清爽开胃菜, 瓜果类, 番茄, 豆制品, 过年清爽✤蔬食年菜, 黄瓜 酸辣秋葵腐皮卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 秋葵10支 豆包5块 辣椒(切碎)1条 香菜段1朵 红黄甜椒(切丁)50克 牛番茄(切丁)1颗 酸黄瓜 […]
✧异国传统家乡菜✧, Party Time, 午后小食, 开胃菜, 法式, 清爽开胃菜, 番茄, 美生菜, 起司类, 面包, 香料 番茄玛兹瑞拉起司塔丁 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 长棍面包 1片 番茄干 2片 玛兹瑞拉起司 3片 义式香料 适量 绿卷生菜 1小片 橄榄油 适量 为求方 […]
