午后小食, 番茄, 苹果, 起司类, 野餐轻食趣, 面包, 香料 花生酱起司佛卡夏 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材(1~2人份) 颗粒花生酱50g 起司丝10g 苹果丝10g 蜂蜜5g 起司片1片 佛卡夏面包1块 小番茄 […]
健康蔬食补充纤维质, 创意料理, 叶菜类, 洋葱, 番茄, 菇类, 萝卜, 蛋, 谷类, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 面面俱到, 香煎, 高丽菜 鲜蔬面煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 油面 1把 九层塔 适量 牛番茄丁 1颗 洋葱丝 半颗 高丽菜丝 200克 红萝卜丝 50克 西芹丝 5 […]
健康蔬食补充纤维质, 四季豆, 坚果类, 沙拉, 番茄, 美生菜, 芦笋, 营养均衡沙拉, 蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 马铃薯 红藜麦沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(2人份) 芦笋1支 对切小番茄4颗 红皮马铃薯1颗 四季豆3支 季节生菜适量 综合坚果一小把 煮熟的红藜 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义大利面底家啦, 义式, 叶菜类, 奶类, 就要「酱」, 洋葱, 牛肉, 猪肉, 番茄, 私房配方, 萝卜, 酒品, 酱料, 香料 义式料理的精随！正宗「波隆纳肉酱」这样做！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 洋葱1颗 红萝卜半条 西洋芹1根 橄榄油适量 猪五花（粗绞）100公克 猪绞肉200公克 牛绞肉500公 […]
✧异国传统家乡菜✧, 义式, 叶菜类, 暖暖汤品, 洋葱, 番茄, 萝卜, 香料, 鸡汤, 鸡肉 义式家传炖鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 全鸡1只 洋葱1个 红萝卜1个 西洋芹1根 番茄1颗 丁香2-3根 粗海盐适量 水4公升 编按：想在家做 […]
吃完脸红红番茄餐, 开胃下酒✤讨喜年菜, 水果, 番茄, 聚会必备下酒菜, 醃渍 梅渍番茄 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材(4人份) 小番茄600g 白话梅10颗 白醋490g 调味料 砂糖600g 盐2g 1 小番茄洗净，去蒂 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 义式, 健康蔬食补充纤维质, 创意料理, 奶类, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 番茄, 菇类, 菇菇餐, 起司类, 过年清爽✤蔬食年菜, 香料 香炒野菇佐葡萄酒醋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材(2人份) 蘑菇50g 香菇（或杏鲍菇）40g 洗净去皮的蒜头3～5瓣 橄榄油20g 奶油10g 帕达诺起 […]
人人都爱咖哩料理, 健身减重这样吃, 剩菜变身新吃法, 叶菜类, 奶类, 水果入菜好滋味！, 洋葱, 电锅, 番茄, 苹果, 萝卜, 酒品, 香料, 马铃薯, 鸡肉 无水蔬果咖哩鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 咖哩 半盒(约120克) 苹果 1粒 牛番茄(切片) 200克 白萝卜(切片) 300克 西芹(切片) […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 健康蔬食补充纤维质, 瓜果类, 番茄, 菇类, 菇菇餐, 过年清爽✤蔬食年菜 鸿运百菇拌时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸿喜菇 1包 美白菇 1包 杏鲍菇(切条) 30克 红甜椒(切条) 30克 黄甜椒(切条) 30克 姜丝 […]
✧异国传统家乡菜✧, 叶菜类, 异国料理, 慢火「煲」出的美味, 慢炖, 洋葱, 牛肉, 猪肉, 番茄, 羊肉, 肉食主义, 萝卜, 豆类, 酒品, 香料, 鸡肉 阿尔萨斯炖肉锅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食药署每年表扬我国优秀餐饮从业厨师，并颁发「金帽奖」，喜逢猪年，食品药物管理署「金帽大厨」推出这道猪肉料理，民 […]
