不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 义大利面, 吃完脸红红番茄餐, 番茄, 营养均衡沙拉, 鸡肉 鸡胸蝴蝶面沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉100克 芦笋4根 圣女番茄5～6颗 蝴蝶面100克 番茄沙士 （souse）60克 洋葱末20克 […]
凉拌, 创意料理, 沙拉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 蛋料理, 黄瓜 皮蛋豆花沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 原味豆花1杯 皮蛋1颗 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 罗曼生菜3～4片 甘草粉少许 调味料 […]
日式, 沙拉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 黄瓜 芥末乌龙沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 甜椒1／3个 紫莴苣1／3个 罗曼生菜3～4片 石莲花2～3片 […]
凉拌, 沙拉, 牛肉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 鸡肉, 黄瓜 卤味拼盘沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 卤牛腱300公克 冰镇鸡翅1～2支 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 甜椒1／3个 紫莴苣1／3 […]
凉拌, 凉面, 水果入菜好滋味！, 清爽凉面, 番茄, 萝卜, 黄瓜 果汁凉面 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 熟油面条250克 小黄瓜1／2条 红萝卜1／4条 柳橙汁200c.c. 番茄2颗 调味料 薄盐酱油少许 […]
凉拌, 柠檬, 清爽开胃菜, 番茄, 营养均衡沙拉 摇滚派对 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 豆芽菜150克 小番茄1∼2颗 柠檬1／3颗 调味料 黑胡椒少许 盐巴适量 糖少许 白醋适量 1 豆芽菜 […]
吃完脸红红番茄餐, 就要「酱」, 番茄, 酱料 义式番茄红酱要好吃，这些香草不可少！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 西芹2根 洋葱1／2个 红萝卜1／2根 蒜头50克 义大利香草适量 月桂叶3片 碎粒番茄500克 调味料 […]
吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 暖暖汤品, 汤品, 洋葱, 烹煮, 番茄, 鱼肉, 鲜虾 番茄海鲜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 洋葱1／2个 西芹1根 蒜头10克 蒜苗碎10克 莳萝碎10克 白虾3只 淡菜3个 鲷鱼适量 高汤1,0 […]
中式, 凉拌, 沙拉, 清爽开胃菜, 番茄, 营养均衡沙拉, 谷类, 鸭肉, 黄瓜 燻鸭沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸭肉300g（选鸭胸肉尤佳） 酱油50c.c. 米酒30c.c. 面粉30g 茶叶碎20g 葱段20g […]
为情人做料理♡, 义式, 吃完脸红红番茄餐, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 烹煮, 番茄, 香料 罗勒番茄浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛番茄5颗 洋葱1／2颗 罗勒30克 酸奶油15克 调味料 盐少许 黑胡椒少许 1 洋葱切丝，加橄榄油下 […]
