小当家特级炒饭, 炒饭, 蛋, 蛋料理, 谷类 海苔玉米蛋包饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡蛋2颗 海苔1片 玉米粒10g 糙米饭80g 调味料 盐巴少许 1 打1颗鸡蛋搅拌均匀，将蛋液放入米饭 […]
日式, 蛋, 蛋料理, 重现日剧美食, 香煎 日式玉子烧 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鸡蛋3颗 白萝卜泥50g 高汤80c.c. 调味料 酱油适量 1 将鸡蛋均匀打散，加入高汤拌匀备用。以厨 […]
丝瓜, 中式, 蛋, 蛋料理, 顶瓜瓜, 香煎 丝瓜烘蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 丝瓜1条 鸡蛋4个 蒜头2粒 干虾仁1小匙 调味料 盐2小匙 鸡粉少许 米酒少许 1 干虾仁加少许米酒， […]
中式, 藻类, 蛋, 蛋料理, 香煎 海带芽煎蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 干海带芽少许 鸡蛋4颗 葱1枝 调味料 盐巴少许 1 海带泡水后，捞起沥干。将海带切小片。 海带泡水至开 […]
中式, 午后小食, 电锅, 蒸蛋, 蛋, 蛋料理, 青椒 彩椒蒸蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 红黄椒各1颗 蛋2颗 橄榄油1大匙 调味料 盐1小匙 胡椒粉1小匙（瓶装用撒的约2~3下） 1 红黄椒洗 […]
清爽小黄瓜, 蛋, 蛋料理, 顶瓜瓜, 香煎, 黄瓜 小黄瓜厚鸡蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 调味料 盐少许 黑胡椒碎粒少许 沙拉酱10g 鸡粉2.5g 番茄酱少许 食材 小黄瓜1根 削皮马铃薯2个 玉米 […]
凉拌, 创意料理, 沙拉, 番茄, 美生菜, 营养均衡沙拉, 蛋料理, 黄瓜 皮蛋豆花沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 原味豆花1杯 皮蛋1颗 美生菜5～6片 小黄瓜1／4条 番茄1个 罗曼生菜3～4片 甘草粉少许 调味料 […]
家常面食, 蛋, 蛋料理, 香煎 鸡蛋乌龙烧 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 抹茶口味乌龙面120g 鸡蛋1～2颗 调味料 盐巴少许 柴鱼口味鸡粉少许 1 将抹茶口味的乌龙面剁成细碎 […]
午后小食, 嫂子卖饺子, 蛋, 蛋料理, 香煎 鸡蛋肉松烙饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鸡蛋2颗 肉松50g 水饺皮10片 1 生鸡蛋先煮熟，煮成白煮蛋后去壳，再切成1／8片。 鸡蛋的蛋黄熟度 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 沙拉, 营养均衡沙拉, 蛋, 蛋料理 蔬菜丁蛋沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鸡蛋2颗 玉米粒少许 罐头凤梨果肉2片 莴苣生菜叶100g 小黄瓜片少许 调味料 和风酱2汤匙 1 取出 […]
