汤品, 滋补养生汤品, 素食料理, 藻类 昆布海藻炖椰青 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 干昆布半两 干海藻半两 椰青4两 红萝卜3两 清水700克 调味料 盐适量 1 干海藻浸泡冷水约5～10 […]
健康蔬食补充纤维质, 慢火「煲」出的美味, 滋补养生汤品, 煲汤, 素食料理, 萝卜 雪梨橄榄煲萝卜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 雪梨2个 咸橄榄6个 红萝卜150克 陈皮克 清水900克 1 先将去皮的雪梨切半，再用汤匙将籽去除。 […]
健康蔬食补充纤维质, 创意料理, 围炉宴客✤年味糕点, 地瓜, 素食料理, 薯薯餐, 豆类 黑豆地瓜球 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 地瓜300g 黑豆24∼40颗 椰子粉50g 1 将地瓜削皮、切成2×2cm块状、蒸10∼15分钟后放凉 […]
中式, 热炒, 猪肉, 素食料理, 茄子 鱼香茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 长条茄子2条 绞肉80g 葱花20g 姜末10g 蒜末10g 太白粉水 调味料 酱油10g 糖5g 胡椒 […]
丝瓜, 中式, 便当菜, 热炒, 素食料理, 菇类 丝瓜金针菇 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐1匙 香油少许 食材 丝瓜1条 金针菇300克 蒜头4办 1 丝瓜去皮切条、金针菇去头洗净、蒜头拍碎 […]
Pizza, 吃完脸红红番茄餐, 番茄, 素食料理, 起司类, 面面俱到 玛格丽特披萨 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 8吋披萨面皮1片 番茄粒罐头1罐 萝勒叶8～10片 莫札瑞拉起司100克 牛番茄1颗 起士丝60～80克 […]
人人都爱咖哩料理, 健康蔬食补充纤维质, 甜点, 素食料理, 茄子 咖哩芝麻茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 茄子4条（斜切小块） 四季豆1把（切段） 辣椒1根（切末） 姜末少许 调味料 橄榄油适量 盐巴适量 咖哩 […]
午后小食, 围炉宴客✤年味糕点, 女孩最爱甜点✔, 奶类, 电锅, 糕点, 素食料理, 谷类, 超easy电锅菜 燕麦葡萄松糕 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 五谷燕麦粉10g 中筋面粉10g 牛奶200c.c. 葡萄干10g 调味料 砂糖少许 1 五谷燕麦粉混合 […]
中式, 凉拌, 清爽开胃菜, 素食料理, 苦瓜, 顶瓜瓜 凉拌白玉苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 苦瓜1条 花生粉1匙 芹菜1小根 沙拉酱1大匙 调味料 番茄酱1／2匙 盐少许 1 将苦瓜去头尾，挖出籽 […]
健康蔬食补充纤维质, 开胃下酒✤讨喜年菜, 木瓜, 清爽开胃菜, 素食料理, 过年清爽✤蔬食年菜, 醃渍 梅醋青木瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 调味料 盐10克 冰糖240克 白醋100ml 食材 青木瓜200克 话梅40克 甘草5克 月桂叶1片 1 青 […]
