中式, 中药, 慢炖, 旬之味！秋日食材, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 素食料理, 莲藕, 菌类 中药入汤 | 天麻莲藕黑木耳汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 (2人份) 莲藕 200克 天麻 1钱 黑木耳 3朵 素鱼 1片 枸杞 1钱 姜片 2片 高汤 600c […]
健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 地瓜, 异国料理, 素食料理, 营养均衡沙拉 农夫鲜蔬沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 萝蔓生菜75克 美生菜75克 苹果片1／4颗 奇异果片半颗 紫地瓜50克 南瓜50克 青花菜50克 小番 […]
中式, 叶菜类, 水果, 沙拉, 番茄, 素食料理, 营养均衡沙拉, 谷类 薏仁蔬果沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 生菜叶2片 玉米粒50克 奇异果80克 番茄100克 熟薏仁150克 芥末子1大匙 柠檬汁1大匙 调味料 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 沙拉, 素食料理, 花椰菜, 营养均衡沙拉 花椰菜沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花椰菜120g 花椰菜干40g 调味料 和风沙拉酱60g 薄盐酱油少许 三月开春季，花椰菜正盛产！不同国 […]
健康蔬食补充纤维质, 素食料理, 花椰菜, 菇类, 菇菇餐 蒜烤野菜鲜菇佐胡麻酱 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 腰果2匙 香菇8朵 杏鲍菇2朵 秀珍菇1包 洋葱1颗 绿花椰菜1颗 红甜椒1颗 大蒜10片 胡麻酱制作方 […]
健康蔬食补充纤维质, 沙拉, 素食料理, 苹果, 萝卜, 营养均衡沙拉, 马铃薯 马卡道夫沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 富士苹果1／4个 马铃薯1个 红萝卜1／2个 西洋芹菜5～6根 美乃滋50克 巴西里少许 起士粉少许 葡 […]
中式, 便当菜, 热炒, 素食料理, 美味便当菜！, 豆制品, 青椒 糖醋素鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 豆包素鱼1个 青椒1／4颗 红椒1／4颗 罐头凤梨1片 太白粉少许 调味料 酱油1大匙 糖1大匙 番茄酱 […]
健康蔬食补充纤维质, 家常面食, 日式, 白菜, 素食料理, 聚会吃锅最对味 野菜陶板冬粉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 山东白菜2大片 红萝卜1／4根 菠菜1小把 杏鲍菇30克 金针菇40克 香菇半朵 柳松菇30克 板豆腐3 […]
日式, 油炸, 素食料理, 花椰菜, 重现日剧美食, 黄金炸物 时蔬天妇罗 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 绿花椰菜4朵 白花椰菜2朵 鸿禧菇30克 金针菇30克 黄栉瓜20克 茄子30克 南瓜30克 低筋面粉2 […]
素食料理, 菇类, 菇菇餐, 过年清爽✤蔬食年菜, 闷卤 卤杏鲍菇 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 杏鲍菇300克 醃渍梅2粒 麦芽糖15克 柠檬汁5克 调味料 冰糖40克 酱油130克 米酒40克 味醂 […]
