中式, 健身减重这样吃, 台式热炒, 热炒, 美味便当菜！, 茭白笋, 菇类, 菇菇餐 茭白笋炒胡椒香菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 茭白笋3支 新鲜香菇6朵 青葱1～2根 蒜头2小瓣 调味料 油2小匙 盐1/8小匙 清水50ml 白胡椒 […]
中式, 热炒, 菇类, 菇菇餐, 蛋 蘑菇炒蛋，吃出口感别用「切」的！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 蘑菇1盒 鸡蛋3个 白胡椒粉少许 盐少许 1 将蘑菇泡水片刻，洗净后，用厨房用剪刀剪成不规则的小块状。 […]
中式, 健康蔬食补充纤维质, 台式热炒, 坚果类, 就爱这辣味 ♫, 美味便当菜！, 聚会必备下酒菜, 菇类, 菇菇餐, 青椒, 香料 宫保杏鲍菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 杏鲍菇 1根 花生仁 1小把 青椒 1个 调味料 干辣椒 5根 花椒 10粒 大葱 1条 大蒜 3瓣 白 […]
洋葱, 清爽开胃菜, 菇类, 菇菇餐, 醃渍 冰箱常备菜 | 香料蘑菇渍 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蘑菇24朵（350g） 迷你洋葱3颗 百里香2株 酱汁 水1杯（200ml） 白醋1杯（200ml） 盐 […]
健康蔬食补充纤维质, 家常面食, 油炸, 泰式, 清蒸, 菇类, 菇菇餐, 香料 泰式刈包 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 生刈包6个 杏鲍菇100克 白萝卜100克 低筋面粉100克 红葱头10颗 柠檬叶10片 面包粉10克 […]
万圣节开趴, 南瓜, 有菜有饭‧一锅菜饭, 素食料理, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 金黄高纤南瓜料理, 饭料理 黄金南瓜蕈菇饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 南瓜150g 白米200g 鸿禧菇30g 香菇30g 高丽菜60g 四季豆20g 豆包20g 调味料 胡 […]
清蒸, 电锅, 竹笋, 素食料理, 菇类, 菇菇餐, 超easy电锅菜 树子鲍鱼菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 树子1汤匙 鲍鱼菇2朵 素火腿1汤匙 碧玉笋丝1汤匙 姜丝1小匙 香菇丁1小匙 辣椒丝1小匙 调味料 胡 […]
中式, 清蒸, 猪肉, 电锅, 花椰菜, 菇类, 菇菇餐, 超easy电锅菜 杏鲍菇镶肉泥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 杏鲍菇100克 香菇1朵 绞肉200克 冷冻蔬菜30克 花椰菜1棵 调味料 盐1小匙 米酒1小匙 胡椒粉 […]
有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理, 鸡肉 野菇鸡盖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨鸡腿肉1支 洋葱1／4个 金针菇1小把（约1／3包） 干香菇4∼5朵 白米2杯 调味料 日式酱油1匙 […]
中式, 就爱这辣味 ♫, 热炒, 猪肉, 菇类, 菇菇餐, 香料 干锅肥肠 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 干辣椒段20g 杏鲍菇60g 蒜苗段10g 太白粉水10c.c. 姜片5片 八角5粒 蒜头10粒 花椒粒 […]
