健康蔬食补充纤维质、日式、热炒、牛蒡、重现日剧美食 和风炒牛蒡 | 让挑食孩子爱上牛蒡！ 在日本家常菜里，总是反复出现酱油、味醂、糖这3种调味料，就像三剑客一样，3种配料总是同时出现。 台湾较少使用的 […]
健康蔬食补充纤维质、日式、热炒、高丽菜、鱼肉 铸铁锅食谱 | 无水辣椒炒吻仔鱼高丽菜 食材（4人份） 高丽菜400g（1／4个） 大蒜2瓣 辣椒1根 水菜1把 橄榄油1大匙 吻仔鱼30g 盐1／2 […]
不瞎不瞎虾料理、世界经典！100种蛋料理、中式、台式、热炒、蛋、蛋料理、鲜虾 滑蛋鲜虾仁 材料 虾仁3两 鸡蛋4颗 葱花少许 调味料 盐巴少许 鸡粉少许 胡椒粉少许 1 虾仁放入滚水中汆烫约30秒至变 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、就爱这辣味 ♫、我的泡菜年代、热炒、韩式、鸡肉 泡菜鸡柳 材料 泡菜1小碗 鸡胸肉半个 葱1根切段 辣椒末1匙 蒜末1匙 太白粉水少许 醃料 酱油1小匙 鸡粉少许 糖1 […]
