健康蔬食补充纤维质、四季豆、坚果类、沙拉、番茄、美生菜、芦笋、营养均衡沙拉、蛋、谷类、野餐轻食趣、马铃薯 红藜麦沙拉 食材(2人份) 芦笋1支 对切小番茄4颗 红皮马铃薯1颗 四季豆3支 季节生菜适量 综合坚果一小把 煮熟的红藜 […]
创意料理、大侠爱吃汉堡堡、洋葱、牛蒡、美生菜、菇类、蛋、谷类、起司类、香料 藜麦姜黄米汉堡 食材(2人份) 白饭260g 煮熟的红藜麦40g 蛋1颗 起司丝适量 洋葱丝80g 牛蒡丝40g 杏鲍菇100 […]
✧异国传统家乡菜✧、义大利面底家啦、义式、叶菜类、奶类、就要「酱」、洋葱、牛肉、猪肉、番茄、私房配方、萝卜、酒品、酱料、香料 义式料理的精随！正宗「波隆纳肉酱」这样做！ 食材 洋葱1颗 红萝卜半条 西洋芹1根 橄榄油适量 猪五花（粗绞）100公克 猪绞肉200公克 牛绞肉500公 […]
✧异国传统家乡菜✧、为情人做料理♡、义式、副餐、奶类、开胃菜、清爽开胃菜、聚会必备下酒菜、薯薯餐、起司类、香料、马铃薯 义式马铃薯泥 食材(6人份) 马铃薯1公斤 无盐奶油80公克 全脂牛奶300毫升 肉豆蔻适量 胡椒适量 海盐适量 帕马干酪适 […]
2019✤宫廷豪华年菜、中式、围炉宴客✤年味糕点、洋葱、热炒、萝卜、谷类、高丽菜 炒萝卜糕 食材(2~4人份) 萝卜糕300g 高丽菜200g 红萝卜1根 洋葱半颗 蒜头2瓣 青葱(或蒜苗)2支 调味料 […]
