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菜谱食谱侦探

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中式、中药、健康蔬食补充纤维质、凉拌、开胃菜、清爽开胃菜、菌类

凉拌白木耳

食材 白木耳250g 小黄瓜丝15g 红萝卜丝15g 卫生冰块1包 调味料 白醋20g 盐少许 香油少许 1 […]

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2019✤宫廷豪华年菜、新春好菜✤澎湃海鲜、清蒸、白菜、螃蟹

上汤红蟳煨白菜

食材(10人份) 5两红蟳2只 白菜1株 扁鱼适量 香菇约8~10朵 虾米适量 猪里肌肉片80公克 绿花椰菜1 […]

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优格、早午餐在家吃、私房配方

一只电锅就搞定!在家做出美味优格

优格可直接当做点心品尝也可入菜,酸酸的滋味很诱人,想要尝试自己在家动手做优格吗?只要准备简单食材和道具,就可以 […]

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中药、奶类、春节必吃✤暖心甜汤、滋补养生、滋补养生汤品

上汤牛奶燕

食材 燕窝100g 鸡高汤300c.c. 太白粉少许 牛奶300c.c. 1 鸡高汤倒入锅中煮滚后加入牛奶,再 […]

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中药、奶类、春节必吃✤暖心甜汤、滋补养生、滋补养生汤品

姜汁燕窝撞奶

食材 鸡蛋4颗 燕窝100g 牛奶210c.c. 调味料 中姜280g 白砂糖75g 食用前的处理 以温水、冷 […]

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为情人做料理♡、排餐、牛肉、肉食主义、香料、香煎

香蒜牛排

材料 无骨牛小排2片 杏鲍菇1根 红甜椒1/4颗 蒜头6粒 奶油适量 调味料 海盐 黑胡椒粒 普罗旺斯调味粉各 […]

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中式、台式热炒、坚果类、热炒、鸡肉

核桃鸡丁

材料 去骨鸡腿丁150g 熟核桃80g 花椰菜100g 葱段10g 蒜片10g 辣椒片10g 醃料 酱油1大匙 […]

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为情人做料理♡、吃鱼好处多多、根茎类、香料、香煎、鱼肉

香草鲑鱼

材料 轮切鲑鱼1片 葱1/2根 姜2片 迷迭香10g 黑胡椒少许 醃料 盐1/2茶匙 米酒1茶匙 胡椒1/6茶 […]

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健身减重这样吃、异国料理、洋葱、热炒、电锅、番茄、菇类、谷类、饭料理、鲜虾

低GI料理 | 西班牙彩椒糙米饭

食材 糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]

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世界经典!100种蛋料理、早午餐在家吃、海鲜、菠菜、蛋、蛋料理、起司类、香煎

菠菜起士蛋卷

材料 鸡蛋3颗 菠菜叶6片 起士丝60g 蟹肉丝50g 调味料 盐1/3茶匙 鸡粉1/2茶匙 海苔香松1茶匙 […]

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