✧异国传统家乡菜✧、家常面食、就要「酱」、洋葱、猪肉、面面俱到、韩式、韩流美味来袭！、马铃薯、高丽菜、鲜虾、黄瓜 DIY韩剧经典美食「韩式炸酱面」新手也能不失败 食材 猪绞肉 250g 虾仁 适量 洋葱块 1颗 高丽菜 1/4颗(或栉瓜1条) 马铃薯块 1颗 小黄瓜丝 适 […]
便当菜、健康蔬食补充纤维质、凤梨、水果入菜好滋味！、热炒、番茄、美味便当菜！、苦瓜 凤梨番茄炒苦瓜 食材 苦瓜 1条 番茄 1颗 凤梨 1/4个 青葱 2支 破布子酱 1小碟 退火解热的苦瓜搭配酸甜的番茄跟凤梨 […]
念念不忘古早味、清蒸、猪肉、电锅、美味便当菜！、肉食主义、菇类、超easy电锅菜 电锅料理｜香菇蒸肉 食材 绞肉 400g 泡好的干香菇 100g 青葱 1枝 米酒 适量 酱油 适量 糖 适量 天气热容易让人没胃 […]
C2食光｜节气料理、女孩最爱甜点✔、奶类、抹茶控の最爱、日式、红豆最相思、蛋 红豆抹茶铜锣烧 哆啦A梦爱吃的铜锣烧，日文是「どら焼き」（dorayaki)，在家自己做只需要一只平底锅。带有蜂蜜香气的饼皮， […]
不出门吃什么？、家常面食、影剧美食具现化！、牛肉、谷类、面面俱到、韩式、韩流美味来袭！ 《寄生上流》Chapaguri 牛肉炸酱面 食材（2碗份量） 骰子牛 300公克 韩式炸酱泡面 1包 韩式乌龙泡面 1包 韩国电影《寄生上流》爆红后，片中 […]
中式、便当菜、健身减重这样吃、美味便当菜！、菇类、菌类、蛋、高丽菜、鱼肉、鸡肉 番茄炖鸡 × 柠檬鲷鱼｜1 小时完成 6 个营养美味减肥便当 最适合夏日的便当系列，只需1小时，就能快速备好6餐6个健康低卡便当，营养均衡，菜色丰富，做法简单，兼顾身材又能 […]
不出门吃什么？、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、健身减重这样吃、奶类、洋葱、菇类、饭料理、鸡肉 黑胡椒奶油嫩鸡丼 食材 鸡胸肉 1块 洋葱丝 1颗 蒜末 30g 太白粉 适量 白胡椒 少许 盐 少许 葱丝 5g 水 300c […]
不瞎不瞎虾料理、义大利面、义大利面底家啦、健身减重这样吃、花椰菜、菇类、蛋、青椒、香料、鲜虾 辣味鲜虾咸蛋义大利面 | 豆浆代替鲜奶油更健康美味！ 食材 (2人份) 草虾 16只 米酒 1汤匙 浓豆浆 200ml 红扁豆义大利面 50g 洋葱 约70g（1/ […]
为情人做料理♡、女孩最爱甜点✔、奶类、巧克力、甜蜜蜜巧克力❤、耶诞节大餐❄、蛋、蛋糕、谷类 雪崩奶盖蛋糕 可可戚风蛋糕体（2个，5吋） 鸡蛋 4颗 植物油 30克 浓缩牛奶 40g (可替换成鲜奶) 低筋面粉 50g […]
