世界经典！100种蛋料理、中式、蛋、蛋料理、贝类、香煎 冬至食补 ▪ 牡蛎紫菜煎蛋 食材 牡蛎100g 蒜苗1支 葱1支 紫菜10g 鸡蛋2颗 太白粉10g 调味料 酱油膏30g 盐巴10g 冬 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、山药、暖胃好粥到、电锅、粥品、谷类、鸡肉 冬至食补 ▪ 山药鸡肉枸杞粥 食材 白米100g 山药100克 枸杞40g 鸡胸肉300g 调味料 盐巴10g 冬至进补料理 冬至是古老的节 […]
健康蔬食补充纤维质、午后小食、围炉宴客✤年味糕点、洋葱、豆制品、豆类、香煎 豆渣蔬菜煎饼 食材 豆渣20g 葱花5g 洋葱丁5g 调味料 盐5g 1 将豆渣与葱花、洋葱丁混合抓匀。 2 抓匀后，捏成圆 […]
